Архив рубрики «Успех»

Вы относите себя к успешным людям или к неудачникам? Вы когда-нибудь над этим задумывались всерьез?

Вы считаете, что вам не везет по жизни, вы не в том месте и не в то время родились, вы получили плохое воспитание и никуда не годное образование, у вас плохая работа, вас никто не любит? Тогда смело записывайтесь в неудачники.

Прошу прощения, если моя речь кого-то «зацепила», ибо она не могла не произвести ни на кого вообще никакого впечатления, так как многие сейчас узнали по описанию себя. Дело в том, что человек сам вправе решать, быть или не быть. То есть быть ему успешным или быть лузером.

Люди, которые утверждают, что есть причины, из-за которых они имеют плохую работу, не могут найти свою вторую половину и т.п., обречены на неудачи. Если только не изменят свое мировоззрение и не перестанут во всех неурядицах искать причины и оправдания, поскольку виноват в ситуации, в первую очередь, сам владелец своих неудач.

На протяжении своей жизни человек учится ходить и говорить, писать, считать, работать умственно и физически. И в этом ему помогают родители, учителя, друзья, но никто, заметьте, никто не учит нас быть успешными. Не существует ни одного предмета, ни в школах, ни в вузах, которые бы пропагандировали успех и обучали правилам его привлечения и приумножения, хотя успеху (заметьте, не удачливости, а именно успеху) можно научиться прямо сейчас.

Шаг №1

Вы слышали когда-нибудь фразу: «Успешный человек всегда говорит об успехе»? Эти люди рассказывают о том, как им хорошо живется, о своих прекрасных детях, о прекрасной работе и о великолепном отдыхе, о достижениях и о будущем. Они никогда не плачутся в жилетку, навязывая другим свои проблемы и отвратительное настроение.

Что? Не видели таких людей? Тогда вам самое время задуматься о том, в какой компании вы общаетесь. Помните, подобное притягивает подобное, и если продолжать общаться с унылыми, угрюмыми людьми с суицидальными наклонностями, то вскоре вы и сами станете таким. Для разнообразия смените компанию, общайтесь больше с успешными людьми, и вы увидите, как эта компания вас изменит.

Шаг №2

Всегда признавайте свои ошибки, не бойтесь этого делать. Признав однажды, что вы неправы, например во время ссоры с любимым человеком, вы в будущем сможете избежать развода. Признай наши политики свою вину вовремя, можно было бы избежать многих войн. Признавая свою неправоту, вы располагаете людей к себе, а отрицая ее – отдаляете от себя. Итак, может ли быть успешным тот человек, которого все избегают, из-за того, что он угнетает окружающих убеждениями в своей бесспорной правоте?

Шаг №3

Никогда не говорите, что вам ничего не удастся, что есть тому причины, например, что у вас никогда не будет денег, потому что вам мало платят. Размышляя подобным образом, вы даете себе наставление на нежелательный процесс. Вашими постоянными спутниками должны быть фразы, имеющие исключительно положительный смысл, например: «У меня пока нет денег, потому что я их еще не заработал. Но я твердо знаю, что у меня все получится! В моей карьере уже отмечены улучшения».

Фразы типа «Я смогу», «У меня всё получится», «Прорвёмся», «Выход есть в любой, даже тупиковой ситуации», «Я достигну этого» постоянно используются успешными людьми. Пообщавшись с такими, вы обязательно добьетесь положительного результата и хорошего настроения.

Шаг №4

Никогда никого и ни в чем не обвиняйте. Никто не виноват в Ваших проблемах, только Вы в ответе за свою судьбу, а не окружающие, и даже не карма, судьба или фатум. Станьте более дальновидными и не попадете в неприятные ситуации. Например, не одалживайте денег, если не сможете их отдать до намеченного срока, и тогда сосед не будет ни в чем виноват. И уж точно не судьба виновата в том, что Вы не можете жить без долгов, не так ли?

Старайтесь сами формировать те обстоятельства, которые благоприятно скажутся на Вас. Например, устройтесь на работу, которая Вам по душе, а не на ту, которую будете ненавидеть. Если Вы ненавидите работу, можете ли Вы на ней заработать? Скорее, нет. Но если человек стремится быть успешным, то даже та работа, которая не приносит ему явного удовлетворения, будет у него получаться, хотя бы потому, что он ее не презирает.

Часто бывает так, что у неудачников обстоятельства складываются намного лучше, чем у успешных людей. Однако тем неудачники и отличаются от успешных, что не умеют правильно воспользоваться ситуацией. А в большинстве случаев просто не хотят: «Ой, нет! Это не для меня. У меня карма!» Поверьте, отныне так и будет. Каждый получает то, что хочет. Каждый сам виноват в своем положении.

Шаг №5

Не завидуйте никогда. Зависть к успеху Вас не приведет к нему, а, напротив, сделает неудачником. Слышали, как обсуждают богатых людей на работе, в транспорте, в магазине? Сплошь и рядом. Как Вы наверняка заметили, те люди совсем не похожи на успешных и богатых. А почему? Да потому что они попусту тратят время на ненужные вещи и не предпринимают ничего, что было бы полезным для них самих на примере тех же успешных людей. Зависть не дает этого делать, она ест изнутри и не дает ни о чем другом думать.

Слышали фразу в свой адрес: «Я завидую тебе белой завистью! Ты молодец!»? И Вы после этого радуетесь, а человек, сказавший это Вам, наверняка уже думает, как бы Вам насолить. Поверьте, белая зависть – это не что иное, как черная зависть, замешанная на лести, чтобы усыпить Вашу бдительность. От таких людей надо держаться подальше. Смените компанию, если такие окружают Вас.

Шаг №6

Найдите цель, к которой будете стремиться. Если Вы днями лежите на диване и смотрите телевизор, то наверняка Вам достаточно такой вот «духовной» пищи, и продолжайте в том же духе. Так зачем же жаловаться, что ты неудачлив? Продумайте, что бы Вы хотели больше всего: какую именно работу, что конкретно кушать, как одеваться, на чем ездить. Далее начните хоть что-то делать для осуществления своих планов. Иногда человек стремится, много работает, но все бесполезно. Результат нулевой. Это потому, что нет точно определенной цели. Что он хочет получить, делая это или то? Зачем ему все это надо?

Шаг №7

Не бойтесь провала. Часто можно услышать: «Тебе легко говорить. Вот если бы у тебя так…» Нет уж, спасибо, сам недавно оттуда. «У меня не получится, я не могу, это ж у тебя…» Это фразы явного лузера. Таким он и останется, если будет дальше так думать. А почему он так думает? Потому что боится провала. Но ведь если ничего не предпринимать, то ничего и не будет, кроме телевизора и дивана. А он снова прикрывается тем, что у него ничего не получится.

Как часто мы встречаем людей, успешных в той или иной области, но при этом имеющих проблемы в других сферах? Например, успешных в бизнесе, но имеющих проблемы в семье или недопонимание с собственным телом, желающих духовного развития, чувствующих, что не раскрываются полностью их творческие способности.

Почему многие люди после достижения цели чувствуют не радость победы, а лишь опустошенность? Многие даже не позволяют себе успеха, настолько они боятся этого чувства опустошенности после того, как ты достиг вершины и понимаешь, что сейчас ты должен ответить самому себе: а что дальше?

Посмотреть на всю свою жизнь и увидеть, что есть другие области, в которых тебе придется работать. Именно те области, в которых, как правило, больше всего ограничивающих убеждений и страхов. Те области, которые кажутся неподъемными, в которых, может быть, когда-то обжегся и больше не хочешь испытывать боли, или те области, в которых даже не пробовал развиваться, потому что в семье есть убеждение, что здесь не стоит и пробовать. По разным причинам у человека нет прогресса в той или иной сфере, но итог один – в этой области провал, нет развития, которое так необходимо для достижения полной гармонии в своей жизни.

Недавно я прочитала книгу Хорхе Букая «Я расскажу Вам о…» и хочу поделится одной историей, которая меня потрясла.

«Когда я был маленький, я очень любил ходить в цирк. На представлениях было много дрессированных животных, но больше всех меня нравился слон. Огромный, невероятно сильный, от его шагов дрожала земля.

После представления я увидел слона снова. Он был привязан толстой веревкой к деревянному колышку, воткнутому в землю. Слон стоял спокойно и не пытался убежать, хотя с его силой это не составило бы никакого труда.

Я спросил у родителей:
– Почему слон не вырывает колышек из земли и не убегает?
– Потому что он дрессированный, – ответили мне.
– Но если так, зачем его вообще привязывать?

На этот вопрос я так и не получил вразумительного ответа.

Прошли годы, я повзрослел и долго не вспоминал об этом случае. Наконец, кто-то мудрый рассказал мне, что слон не убегает, потому что он с детства привязан к этому колышку. Я закрыл глаза и представил этого маленького слонёнка, привязанного к колышку и пытающемуся убежать. Каждый день, просыпаясь, он дергает и дергает веревку, пока в один из самых черных для него дней он решает: «Не могу, не могу и не смогу больше никогда».

И вот, став большим и сильным слоном, он даже не пытается выдернуть этот колышек, потому что для себя он твердо решил, что никогда не сможет этого сделать. Так и люди, вырастая, не подвергают сомнениям свои убеждения, которые у них появились в детстве, не смотря на тот выросший потенциал, который есть у них. А надо всего лишь попробовать еще раз дернуть этот колышек, вложив в этот рывок всю свою душу. Всю свою душу…»

Иногда нам бывает нужна поддержка другого человека, который уверен, что мы можем вырвать такой колышек. Или сомнения этого человека, его удивление: «Неужели ты действительно думаешь, что не сможешь этого сделать? Ты правда уверен в том, что этот колышек такой прочный?»

Вера другого человека в то, что в нас есть огромный потенциал, чтобы справится с той или иной ситуацией, достичь той или иной цели, выработать нужный нам навык, научиться по-другому общаться с близкими, суметь посмотреть на всю ситуацию другими глазами (глазами себя будущего, себя сильного, себя настоящего).

Радость другого человека, когда мы приходим и говорим: «Я вырвал этот колышек. Я смог стать тем, кто я есть на самом деле. Я использую все свои возможности, я живу той жизнью, которой я хочу жить, здесь и сейчас, реализую свой потенциал, исполняю свое предназначение». И таким человеком может быть для Вас кто-то близкий или Ваш друг, Ваш наставник. Но не всем так везет. Иногда бывает, что «не с кем поговорить» из всего вашего окружения. Вы чувствуете, что можете больше, – но как и с чего начать?

Принято считать, что первыми словами, которые произнес американский астронавт Нейл Армстронг, высадившись на поверхность Луны из космического корабля «Аполлон-11» в июле 1969 года, были следующие: «Маленький шаг для одного человека – и гигантский скачок для всего человечества». Наверное, так оно и было. Эта крылатая фраза, подхваченная и распространенная средствами массовой информации, давно стала хрестоматийной и вошла в ряд исторических, где-то даже эпохальных высказываний, наподобие «Жребий брошен, Рубикон перейден», «Гвардия умирает, но не сдается», «Зиновьев и Каменев – политические проститутки!» и тому подобное.

С различной степенью достоверности эти фразы сопровождают нас, можно сказать, вне времени и пространства. Человек, впервые произнесший нечто подобное, быть может, умер давно, и прах его истлел в бренной земле. А вот слова остались, обретя самостоятельную жизнь…

Нейл Олден Армстронг, уроженец городка Уапаконета, штат Огайо, пока, слава Создателю, живет и здравствует. (Между прочим, родился он 5 августа, тут мы с ним земляки!) И воочию может наблюдать, как и спустя четыре десятилетия та памятная фраза по-прежнему будоражит пытливых современников, благодарных ему за то, что он «проторил дорогу» на Луну. Но была ли эта фраза единственной, которую он тогда произнес, всматриваясь в безжизненный лунный ландшафтец?

По некоторым данным, 21 июля 1969 года, находясь в 384 тысячах км от матери-Земли и потаптывая там грунт ее естественного спутника, Армстронг сказал еще кое-что. А именно: «Удачи, мистер Горски!» Пробурчал себе под нос. Но сверхчувствительные микрофоны уловили и это высказывание. Что изрядно озадачило специалистов НАСА (Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства), контролировавших ход полета «Аполлона-11». Стали думать и гадать – что это за Горски такой? Высказывалось предположение, что это – один из советских космонавтов, которого Армстронг рассматривал как главного соперника. Однако после тщательной проверки выяснилось, что в отряде советских покорителей космоса человека с такой фамилией нет (как и среди американских астронавтов – их тоже проверили на всякий случай).

Шли годы. Но интерес к Армстронгу не утихал. Как в связи с его подвигом – все-таки он первым в истории человечества ступил на поверхность Луны, проведя там два с половиной часа, – так и по поводу той загадочной фразы, адресованной некоему Горски. Информацию об адресате неоднократно пытались выудить у самого астронавта, но тот в ответ только улыбался широкой американской улыбкой.

«Раскололся» он только в 1995 году, спустя 26 лет после исторического полета на Луну. Во время очередной встречи в городе Тампа-Бей (штат Флорида) репортеры задали ему, помимо прочих, все тот же сакраментальный вопрос: «Кто такой, наконец, тот Горски, которому вы желали удачи на Луне?» И Армстронг сказал: «Теперь я могу вам ответить». Потому что Горски к тому времени уже умер, и, так сказать, гриф секретности больше не существовал.

Выяснилось, что корни истории уходят во времена безгрешного отрочества Нейла Армстронга. В ту пору он очень любил игрывать в бейсбол. Часто – с друзьями на заднем дворе. Как-то раз пацаны особенно разыгрались, и один из них очень уж сильно отбил мяч, который упал возле окон спальни соседей Армстронгов. А соседями были мистер и миссис Горски. Улавливаете?

Нейл отправился за мячом. Соседи как раз находились в спальне. И парень невольно стал свидетелем того, как разгневанная супруга громогласно отчитывала мужа (видимо, в тот раз он возжелал слишком многого): «Оральный секс? Тебе этого захотелось?! Получишь тогда, когда соседский сын прогуляется по Луне!»

Чем бы мы ни занимались – важным делом, обдумыванием предстоящих планов, выбором новой квартиры или автомобиля, важнее всего – с каким именно настроением это делается.

Каждый по собственному опыту знает, что радостное или приподнятое настроение дает благотворный импульс любому начинанию. Если поступки или события начинаются в хорошем настроении, все получается легко и в короткий срок.

Можно ли «создавать» хорошее настроение? Как научиться управлять им? Как при помощи хорошего настроения достигать желаемых результатов?

Очевидно, пребывать в хорошем настроении с утра до вечера (а впрочем, и ночью – видеть радостные красочные сновидения) хотят все без исключения. Но люди «устроены» так, что находят множество поводов его себе испортить. Важно сразу запомнить, что настроение – прежде всего, результат отношения к окружающему миру. Если относиться к любым событиям заведомо отрицательно, то и настроение быстро станет соответствующим. Поэтому первое правило – чтобы создать хорошее настроение, нужно стараться находить в событиях, даже если они кажутся поначалу резко негативными, что-то хорошее, полезное.

Люди успешные отличаются от людей, пока не добившихся успеха, именно умением «превращать кислые лимоны в лимонад». Другими словами, отрицательное превращать в положительное. Находить во всем кажущемся «плохим» какую-то личную или общественную пользу. Например, сломался телевизор – зато можно почитать книгу, до которой не доходят руки вот уже месяц. Дождь на улице – зато дождь разгонит веселую компанию, что собирается вечером на скамейке у подъезда, и никто не будет мешать спать.

Наверняка каждый на практике сталкивался с подтверждением высказывания «Мысли материализуются». А если пребывать в подавленном настроении, то и мысли будут соответствующими. И чем дольше затягивается депрессия, тем больше шансов, что все отрицательное будет материализовано. В свою очередь, позитивный настрой настраивает «ленту» событий на совершенно другой, мажорный лад. Именно поэтому импульс хорошего настроения «разворачивает» события, и они материализуются в легком и простом ключе.

Простой, но эффективный способ «притягивать» хорошее настроение – всегда думать о том, что вы хотите, то есть о приятном и положительном. А не о том, чего вам не хочется, – негативном и нежелательном. Ведь будет материализовано именно то, о чем думалось чаще и дольше всего. Как вы думаете, о чем «правильнее» думать – хотеть прийти на работу вовремя или не хотеть опоздать? Почувствовали разницу?

Бытует мнение, что хорошее настроение можно получить только тогда, когда все налажено – быт, карьера, семья, достаток. Но как же быть, если чего-то из перечисленного пока нет, получить очень хочется, а не получается, и оттого нет настроения? Правило выхода из подобных ситуаций простое – «отпустить» ситуацию, не «зацикливаться» в ней. Нужно просто принять как данность, что чего-то у вас пока нет. Но держать на подкорке, что когда-нибудь – и это случиться очень скоро – обязательно будет! Если можно так выразиться, нужно «разрешить» пока себе чего-то не иметь – много денег, квартиру, автомобиль. Как только получается «отпустить» негативную или нежелательную ситуацию, настроение сразу улучшается! Беспокоиться ведь больше не о чем.

Когда у нас хорошее настроение, мы улыбаемся. То есть как результат на импульс из мозга определенные мышцы сокращаются, и на лице появляется улыбка. Нельзя ли связь «настроение – мозг – сокращение мышц лица – улыбка» использовать в обратном направлении? К счастью, ответ на этот вопрос положительный. Что с успехом практикуется, например, в комплексе упражнений Норбекова.

Оказывается, для улучшения настроения достаточно всего 5-10 минут посидеть с «искусственной», вынужденной улыбкой на лице. Даже если улыбаться совсем не хочется и настроение хуже некуда. При этом желательно, чтобы хотя бы вначале выполнения упражнения вас никто не видел. Мышцы лица нервными волокнами связаны с мозгом и через мозг оказывают влияние на настроение. Через несколько минут улыбка становится естественной и вы осознаете, что улыбаетесь вполне искренне.

Сердце будущим живет,
Настоящее уныло.
Все мгновенно, все пройдет,
Что пройдет, то будет мило…
А. С. Пушкин.

Поэт, знаток человеческих душ, подметил, что мы живем надеждами и мыслями о прекрасном будущем, откладывая все на потом. Мы ждем, когда вырастут дети, когда придет успех, деньги, возможность поехать в интересное путешествие. А текущая повседневная жизнь кажется унылой, полной проблем и суеты. Не замечаем красоты и очарования жизни в настоящем моменте.

Духовные школы о силе настоящего момента

Древние мудрецы и разные духовные школы советуют нам жить в Настоящем, а не искать истину в прошлом или будущем. Евангелие призывает не заботиться о завтрашнем дне, «ибо завтрашний сам будет заботиться о своем». Учение дзен-буддизма опирается на силу настоящего момента. Если сосредоточиться на настоящем моменте, то страдания и проблемы как бы растворяются, уходят, перестают нас мучить. Важное место занимает настоящий момент и в суфизме, ветви ислама. «Суфий – сын настоящего времени».

Все духовные школы учат: чтобы легче ощутить настоящее, надо обратить свое внимание вглубь себя. Именно внутри каждого человека находится источник, который позволяет нам ощутить радость жизни, прекрасные ее мгновения.

Пиковые переживания

У каждого из нас есть опыт переживания прекрасных мгновений: рождение ребенка, встреча с любимыми, победа, покорение вершины и просто захватывающий вид, открывающийся внезапно за поворотом. В такие сияющие моменты мы ослеплены, захвачены настоящей минутой. И не думаем о прошлом или будущем. Нам хорошо сейчас. Жаль, что такие мгновения мимолетны.

Отдельные смельчаки увлекаются экстремальными видами спорта, чтобы полнее ощутить радость жизни. Понимание опасности вынуждает людей бдительно и осознанно присутствовать в происходящем. В этом настоящем моменте нет ни прошлого, ни будущего, нет мыслей о проблемах. Ведь, если отвлечься хоть на секунду от того, что происходит именно здесь и именно сейчас, то можно потерять саму жизнь.

Абрахам Маслоу назвал такие кульминационные моменты нашей жизни пиковыми переживаниями. Но чаще всего наш болтливый ум мешает нам заметить эти прекрасные мгновения.

Как же избавиться от навязчивого мышления?

Если мы постоянно думаем о будущем и не замечаем настоящего момента, то мы не позволяем себе жить. Вся наша энергия и сила уходят в мысли об исполнении желаний, в страхи и беспокойство о будущем.

В современной жизни на первое место выходит деятельность, эффективность, планирование, успех. И все это хорошо. Но важно при этом стремиться к будущему через призму настоящего момента.

Надо осознать, что данный конкретный момент – это все, что у нас есть. Если мы перестанем беспокоиться о Будущем, будем думать о нем только, когда того требует практика жизни, то качество нашей жизни в настоящем заметно улучшится.

Жить в настоящем моменте – это не размышлять о будущем, а делать правильные вещи именно сейчас, ощущать себя счастливым уже сегодня.

Как же повысить качество своей жизни, присутствуя здесь и сейчас?

Буддисты предлагают медитации и физические упражнения, которые помогают осознать текущий момент жизни.

Психотерапевты рекомендуют задавать себе вопрос: «Каким образом я могу ощутить больше радости сегодня, в настоящем?»

Современные психологи рекомендуют для осознания текущего момента:

Глубоко подышать.
Послушать спокойную музыку.
Посидеть около водоема.
Полюбоваться природой.
Погладить животное.
В любой ситуации проявлять внимание к деталям.
Сделать физические упражнения.

А для чего нужно жить Здесь и Сейчас? Чтобы качественнее жить, лучше работать, лучше отдыхать. Чтобы ощущения жизни были тоньше и ярче. Чтобы сильнее проявлять любовь и внимание к тем, кто находится рядом. Чтобы стать спокойнее и расслабленнее. Чтобы испытывать Благодарность к Жизни за все то, что она нам дает.

Три пути выхода из сложившейся ситуации

Если то, что происходит сейчас в вашей жизни неприятно или совершенно невыносимо, то есть три пути:

Самоустранение.
Изменение ситуации.
Полное принятие ситуации.

Нужно выбрать один из путей и полностью принять последствия этого выбора.

Если обстоятельства жизни не позволяют нам уйти от негативной ситуации или изменить ее, тогда надо безоговорочно принять ее. Примиряясь с ситуацией, вы не становитесь слабее. Наоборот, вы внутренне освобождаетесь от негативных обстоятельств и становитесь духовно сильнее.

Когда жизнь бросает вызов, когда вас страшит будущее, когда у вас неприятности и горе – примите все, не сопротивляйтесь. Это даст ощущение внутреннего покоя. Примирение с жизнью – простая и глубокая мудрость, заставляющая нас не сражаться с обстоятельствами, а двигаться с потоком жизни.

Важно не путать примирение с покорностью. Примирившись с настоящим моментом, вы четко осознаете, что хотите улучшить создавшееся положение. Осмотритесь и, если позволяют обстоятельства, начинайте действовать, предпринимать шаги, чтобы выбраться из ситуации. Делайте все возможное, чтобы достичь желаемого результата, при этом полностью примиряясь с настоящим моментом, не сопротивляясь ему.

Жизнь – настоящий момент

Если мы собираемся испытать что-то хорошее в жизни, мы должны создать это в настоящем. В настоящем моменте протекает вся наша жизнь. Все, что мы считаем будущим, произойдет в настоящем.

Если мы живем настоящим моментом, то перестаем зависеть от результата, т.е. от будущего. Поражение или Успех не могут испортить нам ощущение полноты жизни Сейчас. Всегда надо помнить, что планы и действия, направленные на достижение цели, задумываются и реализуются в настоящем моменте.

Цель быстрее приведет нас к будущему, если будем уделять настоящему все свое внимание, воспринимать жизнь, как чудо, ценить каждый шаг в настоящем. И тогда наше жизненное путешествие станет увлекательным, наполненным смыслом и новыми яркими впечатлениями.

В самом начале своей карьеры блогера я как-то уже затрагивал эту тему в статье «Охотники и Жертвы». Сегодня, однако, появились новые мысли на этот счет.

Думаю, не надо объяснять, что жизненная позиция жертвы не самая удачная и успешная. Можно даже сказать, что она противоположна позиции уверенного и успешного человека – находится по другую сторону. И при том, что жизненные позиции отличаются кардинально, расстояние между ними совсем незначительное – в этом и таиться некоторая опасность.

Позволить себе стать жертвой очень легко в условиях, когда:
- жизненные обстоятельства складываются не в вашу пользу;
- вам приходится заниматься тем, что вам не очень то нравиться;
- вам приходится подчиняться чужим решениям.

Казалось бы, чтобы выйти из подобной ситуации нужно очень многое поменять – необходимо проявить силу. Ан нет…все значительно проще – существует простой психологический маневр.
Ты не жертва ЕСЛИ…

…ты принимаешь решения. И тут дело даже не в том, какие это решения: слабые или сильные. Значительно более важную роль играет ответ на вопрос: «Кто это решение принял?»

И ответ тут может быть только один (вспомним о проактивности) – решение принимаешь ВСЕГДА ТЫ. Любое решение – это твое решение. И даже в случае, когда ты вынужден подчиняться чужим решениям, именно ты принимаешь решение дать на это свое согласие.

Так вот, как только вы начинаете чувствовать себя жертвой (обстоятельств, решений других людей и т.п.), сразу же вспоминайте о том, что решения тут принимаете ВЫ.

Примеры:
- Собака вас будит посреди ночи и заставляет вас ее выгулять. И вот вы на прогулке в 3:00, чувствуете себя заложником. Остановитесь!!! Все отлично – вы не заложник – вы просто тот, кто принял решение выгулять собаку в 3:00.

- Ваше начальство просит вас выйти на работу в выходные? Если вы уже дали свое согласие, то не стоит принимать позицию жертвы. Опять вспоминаем, кто тут вершитель своей судьбы? Вы приняли решение! Возможно, оно не самое лучшее для вас, но именно вы его приняли.

и т.д.
Изменения

На секунду может показаться, что такой подход – это своеобразная психологическая увертка, которая ничего не меняет в реальности. Отнюдь. Соглашусь, что это увертка. И в конкретной ситуации физическая реальность не меняется, НО наш мир совсем не объективный, а является плодом наших же переживаний. Соответственно субъективное восприятие многое меняет.

Такой подход позволяет вам ощущать себя владельцем своей жизни, что непосредственным образом сказывается на ваши будущие решения и на ваше поведение. Вы всегда действуете из позиции силы и осознанности. Вы сохраняете за собой право выбора!

В следующий раз, при более благоприятных обстоятельствах, распорядитесь этим правом в свою пользу.

Успехов.

Потеря концентрации, может стать решающим фактором провала. Но очень важно различать между собой «период отдыха» и «потерю концентрации». Давая себе возможность отдохнуть, вы не теряете концентрации. На самом деле, перерыв в работе – это очень важный элемент любых достижений.

Очень важно понимать следующее: период отдыха – это запланированное время, во время которого вы можете не предпринимать ни каких усилий к достижению цели.

Как видите, отличие от случайных отвлечений от цели огромно.

Даже самые великие «достигаторы» в самых различных областях жизни планируют себе время для отдыха. Великие атлеты понимают важность периода отдыха для восстановления мышц и поддержания здоровья. Тот же подход применим и к здоровью психическому (здоровью вашего разума).

Будь вы бизнесменом, художником или любым профессионалом, использующим свои интеллектуальные способности в качестве основы для своего успеха, вам необходим отдых время от времени, чтобы восстановить силу ваших «умственных мышц» и удалиться от ежедневных забот.

Кроме положительных психологических сдвигов, которые приносит отдых, временный отказ от привычного набора повседневных дел несет с собой еще и другие положительные побочные результаты. Самым важным побочным результатом становится обретение перспективы или более четких видов на будущее в результате переоценки собственных мыслей.

В процессе погони за успехом, вы, скорее всего, будете глубоко погружены в мелкие детали, которые будут мешать вам увидеть «большую картину». Период отдыха – это замечательный способ очистить свой разум от повседневной суеты и сконцентрироваться на том, что действительно важно.

Время отдыха полезно проводить не только в своих любимых занятиях, но и в обретении нового жизненного опыта и в знакомстве с новыми концепциями. Например, во время отдыха можно заняться тем, о чем вы всегда мечтали, но никак не могли найти для этого времени. Возможно, это может быть чем-то столь безумным, как прыжки с парашюта, или чем-то попроще – посещение музея в другом городе.

Посещение другой страны – один из замечательных способом окунуться в совершенно новую атмосферу, которая естественно простимулирует клетки вашего мозга.

Кстати, вы можете заметить, что занимаясь (во время отдыха) чем-то не связанным с вашей основной активностью, вы вдруг находите новые возможности для нее, открываете новые двери. Зачастую ответы на сложные вопросы приходят как раз из другой области жизни.

P.S. от Балезина Дмитрия Кстати, раз уж мы коснулись темы отдыха, то я думаю сам последовать своему совету и отдохнуть 1 месяц от своего блога и написания статей. Думаю, отдых пойдет всем нам на пользу. Будем искать и воплощать новые идеи.

Тем временем, вы можете черпать мотивацию из обилия статей, уже присутствующих на сайте. «Повторение – мать учения».

Перевод: Балезин Дмитрий

(прим. Переводчика – статья раскрывает тему негативных отзывов в сфере интернет-бизнеса, но как вы прекрасно понимаете, приведенные в ней советы можно распространить на любую сферу жизни)

Когда вы начинаете собственное дело, вы попадаете в сферу общественного восприятия. А это значит, что все, что вы говорите и делаете, теперь будет оцениваться всеми, кто вас слушает или покупает у вас товары.

В день, когда вы запускаете блог или нечто подобное, каждое ваше слово станет доступным всему миру. Все будут пристально вас разглядывать и изучать.

За мою, уже почти четырех летнюю карьеру блогера, со мной произошло несколько, так сказать, «инцидентов». Но, поскольку я на пальцах могу пересчитать количество подобных случаев, то могу сказать, что дела у меня пока идут вполне прилично.

Однако, мы все знаем, что именно негативные отзывы причиняют наибольшую боль, даже если их совсем немного. Каждый раз, когда я подвергался атаке кого-нибудь из посетителей блога, я ощущал сильную эмоциональную реакцию.
Внимание извне – это хорошо

Каждый человек, ставший более или мене успешным (даже на своем небольшом уровне, в своей среде), столкнется с теми, кто будет принижать его заслуги и достижения. Природа нашего мира такова, что мы обладаем различными мнениями. Вы никогда не сможете удовлетворить всех и вся. Чем более знаменитым вы становитесь, тем больше людей сформирует о вас свое мнение: оно может быть как хорошим, так и плохим.

А вот если никто не обращает на вас внимание – вот тогда действительно стоит задумать о том, что, возможно, с вашим маркетингом что-то не так.
Сначала вы Заводитесь…

Помню тот первый раз, когда разгорелся крупный конфликт, в центре которого был я. Вот тогда я понял, что значит иметь «ненавистника». Естественно я отреагировал бурно и эмоционально, и в пылу жара попытался защитить себя. Вот это была ошибка.

Что бы я не писал, мой противник использовал мои слова как топливо для своей ненависти. Любое мое слово трактовалось лишь с целью подкрепления ИХ точки зрения.

Из этого случая я вынес хороший урок. Я понял два важных момента:

1) Если у вас есть «противник-ненавистник», то помните о том, что эти люди на все смотрят через особенные очки. Не важно, что вы говорите им в ответ, они не воспримут ваши слова. Вместо этого, они используют эти слова с целью подпитки топливом пламени войны. Этим людям нравится ваше внимание, и они сделаю все, что только возможно, чтобы удержать его и еще раз показать насколько вы не правы (по их мнению).

2) Текст, как средство общения – это очень слабый инструмент. Слова могут быть интерпретированы (поняты) так по-разному, что вы можете потерять очень много времени, пытаясь защищать себя в сети on-line.

Интернет сохраняет определенный уровень анонимности человека, а это значит, что человек может с помощью слов напасть на вас так, как никогда не сделал бы этого в лицо. Запретов попросту нет. Они чувствуют себя в абсолютной безопасности, печатая что угодно вам в ответ. Ведь они находятся у себя дома, в тысячах километров от вас.
Как наилучшим образом использовать Нападки Публики?

Как результат моего общения с «ненавистниками», я пришел к двум выводам:

1. Если под словами человека, нападающего на вас словесно, нет основы; если он говорит их просто ради того, чтобы сказать – просто игнорируйте его. Такие люди просто добиваются вашего внимания. Поэтому, любая форма вашего ответа – это именно то, что им нужно. Лучший подход в этом случае – забыть про эти слова и двигаться дальше.

2. Если человек задел вас за «болевую точку» – например, разместил негативное мнение о вас на посещаемом блоге и т.п., и если в словах этого человека есть суть, то вы должны дать свой ответ и защитить себя.

Вариант №1 – прост. Вариант №2 полон опасных подводных камней, но только в том случае, если вы дадите волю эмоциям.

Ключ к правильной ответной реакции заключается в том, чтобы ответить как «взрослый человек», не переходя на личности. Зачастую возникает множество ситуаций, когда нападают именно на вашу личность, если в этом случае вы сможете избежать подобного же поведения, вы будете выглядеть гораздо лучше.

Взрослый подход – мощная штука. Если вы уважительно относитесь к другим людям, даже если они «поливают вас грязью», то вы всегда выходите победителем, в независимости от ситуации.

Кто бы, что бы ни говорил негативного в отношении вас, вы должны использовать подобную ситуацию как замечательную возможность продемонстрировать свои качества характера: силу и зрелость. Человек, способный выстоять пред яростной атакой слов, сохранив спокойствие и применив логику и голые факты без эмоций – всегда выходит победителем.

Вы должны понимать, что большинство людей следит за происходящим взаимодействием между вами и вашим оппонентом (хотя они и не участвуют в нем). Эти люди формируют сове мнение, основываясь на том, как вы реагируете. Появившись на сцене «твердым как камень» и зрелым человеком, не переходя на личности – вы выигрываете бой в глазах молчаливого большинства. Вы можете не увидеть этого, ведь молчаливое большинство – молчаливо, но они будут вас уважать.

Прибавьте к этой ситуации увеличивающий эффект внимания, который сопровождает любую схватку и противоречие, и вы поймете, что вы должны быть благодарны тому человеку, который на вас «набросился». Конечно, все это справедливо в том случае, если вы не вовлеклись в спор эмоционально и не стали бросаться ругательствами.
Чистый как Грязь

Важно отметить следующее – все мнения очень субъективны. То, что вы считаете правильным или ошибочным, может не совпадать с мнением других людей. Ваша задача в том, чтобы оставаться правдивым перед самим собой. Соглашается ли с вами ваш оппонент или нет – не важно, важно то, как вы доносите свою точку зрения. То «КАК» вы доносите свою мысль – важнее того «ЧТО» вы доносите до публики.

Вам будет полезно перестать судить кого бы то ни было, особенно, основываясь на содержании текста какой-то веб-страницы. Именно здесь большинство «ненавистников» делаю ошибку. Они читают слова и судят о человеке, целиком основываясь на прочитанном. К тому же они эмоционально цепляются за свое мнение и начинают атаковать.
Пусть вас защищают ваши друзья

Еще один важный момент, который до смешного силен с точки зрения бизнеса. Чем большую известность вы приобретаете, чем большему числу людей вы помогли, тем больше ваша группа «фанатов».

Дружественные вам покупатели и клиенты, те, что получили наибольшую пользу от взаимодействия с вами – являются вашими войнами, и будут сражаться на вашей стороне.

Нет ничего более чудесного, чем когда на вас кто-то нападает, а на защиту становиться целая армия ваших почитателей. Кстати, ваши защитники могут использовать более эмоциональные аргументы, ведь они – третья сторона конфликта.

С точки зрения наблюдателя сам тот факт, что у вас столько защитников, уже является показателем огромного к вам доверия.

Есть кризис или нет – какая вам разница, если вас уволили? Лично у вас точно кризис – моральный и физический.

Подумать только, не один десяток лет вы верой и правдой… Столько благодарностей, почетных грамот и дипломов…

А Иванова только пожурили, но не уволили. Уволили вас, тем самым лишив авторитета, статуса в обществе и средств к существованию. И дело повернули так, что вы ушли по собственному желанию, чтобы не было более значимых негативных последствий. Как же пережить свое увольнение в пору массовых увольнений в стране?

Увеличить физические нагрузки

Снять навалившийся на вас стресс можно, увеличив физические нагрузки. Для самых ослабевших есть комплексы физических упражнений, которые можно выполнить лежа или сидя на диване. Для более здоровых – есть популярные и более сложные упражнения с активным движением, прыжками. Хорошо заиметь гантели, на первый случай пойдут даже самодельные.

Главное – стресс снимается ежедневными физическими нагрузками. Желательно заниматься каждый день в определенное время.

А что не надо делать? Не надо менять устоявшийся за годы ваш режим дня. Если вставали рано, то и продолжайте жить в привычном графике. Ну а если вышесказанное мало помогает, то всё же занимайтесь физическими нагрузками с утра и обязательно принимайте холодный душ. Уж это точно поможет оставаться в тонусе и в трудные времена.

Заняться личной бухгалтерий и поиском финансовых резервов

Семейное счастье, если тут уместно малость пошутить, – это учет финансов и родительская щедрость. Интернет предлагает массу программ по скрупулезному учету любой потраченной и заработанной мелочи. В конце концов, учет можно вести и в дневниковой форме по известной всем хозяйственникам формуле: «приход – расход – остаток». Когда все члены семьи и вы лично узнаете, куда именно утекают деньги, – и дом, и ваше сознание обретут полное спокойствие. Гласный, открытый и доскональный учет денежных средств поможет добиться относительной стабильности в то время, когда ежемесячная зарплата временно (будем в это верить!) покинула вас… И все же не надо становиться Гобсеком даже в кризисные времена. Ваши внезапные небольшие подарки домашним и себе улучшат морально-психологический климат в семье, повысят личную мотивацию и самооценку.

Чрезмерное потребление? Сократить!

Оглянитесь. Посмотрите, сколько всяких «безделушек» покупала ваша семья и вы, когда в семье деньги были. Прежде чем что-то купить, хорошенько и неоднократно подумайте: а надо ли? Составьте список очередных покупок и действуйте строго по плану. Количество «излишеств» значительно сократится.

А еще можно сократить количество выкуриваемых сигарет, а то и вовсе бросить курить – меньше расходов, да и для здоровья полезно. То же относится и к потреблению алкогольных напитков – сократить, свести до минимума. С чего веселиться? О чем горевать? Вы устремлены к нормальной достойной жизни, вы – само спокойствие и абсолютное самообладание.

Именно сейчас – время учиться

Увольнение наверняка потребует и позволит сменить род деятельности – возможно, вернуться к вашим уже подзабытым способностям и талантам. Появилось бы только желание измениться. Можно доучиться, переучиться, заново выучиться другой профессии. Можно записаться на курсы, которые вас давно ждали. Резерв свободного времени, вдруг появившийся, позволит заняться самообразованием, общением с учебниками, справочниками, книгами…

Вы – не хуже других

Самое страшное в вашем положении – осознанно присвоить себе ярлык закоренелого неудачника. Мысленно сделайте обзор своих малых и больших побед в жизни, составьте их перечень, найдите грамоты, дипломы своей юности и другие знаки ваших удач, поместите их перед глазами. Стремитесь к выполнению своих задач. В современной жизни никто не может выполнть абсолютно все задачи, притом каждая выполненная порождает несколько новых. Если вы за день выполнили хотя бы 10% от намеченного, то ваш КПД (коэффициент полезного действия) уже выше, чем у тепловоза. И – обязательно замечайте и фиксируйте все свои даже самые маленькие удачи.

Активно общаться

Без работы и коллег, без общения, сидя дома, вы легко попадете в сети депрессии, а она ну никак не способствует будущему трудоустройству, будущим свершениям и победам… После внезапного увольнения обязательно должно настать время повышенной общительности, обретения новых знакомств, возобновления старой дружбы. Прогулки, посещение организаций, предприятий, культурных и спортивных центров, выставок, библиотек. Телефон, Интернет – ваши активные помощники. Помните, под лежачий камень вода не течет.

Общаясь, искать новую работу

С первых после увольнения дней начните работать над составлением собственного резюме. Не спешите, резюме должно быть продуманным, качественным, нестандартным. Любые преимущества и выигрышные моменты биографии должны засветиться ярким светом. Определившись с направлением деятельности, имея готовое резюме в нескольких экземплярах, можно отправляться к работодателям. Но еще до выхода «в свет» поместите свое резюме в виртуальном пространстве сети Интернет. Во время поиска работы пользуйтесь всей широтой доступной информации и контактов.

План – половина дела

Необходимо составить подробный план, в котором сконцентрируются ваши реально выполнимые возможные действия. Что сделать, когда, с чьей помощью – всё в этом плане должно быть отражено. Желательно наметить конкретную дату вашего будущего устройства на новую работу. В плане должно быть предусмотрено все – время на обучение, самообразование, составление резюме, работу с вашим внешним видом и имиджем. Есть четкий план и желание действовать – он будет реализован.

Мотивация

А если совсем ничего не хочется делать?

Не давите на себя любимого. Начните с привычных мелочей: бритье, душ, чай, домашнее полезное дело – переход к делам, более значимым и весомым. Мотивируйте себя. Устанавливайте моральные и материальные призы и бонусы за каждое выполненное дело.

Читайте биографические истории великих людей, удачливых бизнесменов – в подобных книгах очень много поучительного, ведь большинство людей добивается цели непростым путем, постоянно преодолевая неудачи, препятствия, сложности, падения и прочие жизненные испытания.

Организовать собственное дело

А вообще-то развод с наемным трудом и конторой-кормушкой – это счастливая возможность начать свое собственное дело. Надо лишь преодолеть страх перед новым, непривычным образом жизни. Мы часто боимся своих мыслей и можем запросто похоронить мечту, если на фоне привычного быта она выглядит «белой вороной». И в таком случае наш противник – мы сами, наша инерция… Достойный, как вы знаете, противник, но если его победить нельзя, то надо с ним подружиться.

У каждого из нас по природе две натуры. Одна из сторон подталкивает нас вперед и стремиться к развитию, другая – тянет нас назад. То, какую из своих сторон мы развиваем, какой уделяем больше внимание, определяет кем мы станем в конечном итоге. Каждая из них стремится получить контроль над нами. Лишь наша сила воли определяет исход.

Человек, благодаря лишь одному усилию воли способен изменить всю свою деятельность и достичь сказочных результатов. Возможно, вы и есть этот человек. Вы можете быть им – это ваша Воля, так как ваша воля поможет найти путь к этому, или проложит новый.

Я бы легко мог наполнить книгу историями о людях, которые «брели по жизни», но вдруг поднимались, будь то пробужденные ото сна, и развивали внутренние способности и изменялись раз и навсегда.

И лишь вы способны решить, когда для вас наступит этот поворотный момент. Все зависит от нашего выбора – отдать ли управление в руки нашей божественной сущности, или предоставить его той «звериной» натуре, что присутствует в нас. Ни один человек не должен делать того, чего он не хочет делать. Следовательно, человек сам является вершителем своей жизни, если он хочет этого.

То, что мы делаем по жизни, является результатом нашего воспитания. Мы, как тесто, полностью подвержены контролю со стороны нашей силы воли.

Привычка – это дело наживное. Люди говорят: «У него это получается само собой, свой парень», имея в виду, что человек продолжает путь своих родителей. Зачастую, дела обстоят именно так, однако для этого нет причин, так как человек может разрушить привычку, как только он овладеет «силой воли».

Человек мог всю жизнь быть «никем» вплоть до этой минуты, но с этой минуты он изменяется и начинает что-то значить. Даже пожилые люди внезапно менялись, достигая сказочных результатов. «Я упустил удачную возможность», – скажет кто-то. И это вполне может оказаться правдой. Однако, с помощью истинной силы воли мы можем найти для себя другую возможность.

В высказывании «Удачная возможность стучит в дверь лишь однажды» нет правды. Правда заключается в том, что удачные возможности не ищут нас, мы должны искать их. Зачастую оказывается, что удачная возможность, найденная одним человеком, была упущена другим. В сегодняшнем мире умы людей борются друг с другом.

Зачастую именно скорость разумных действий определяет результат. Один думает: «Я сделаю это», но пока тот колеблется, другой уже в движении и делает дело. У каждого из них одинаковые возможности, но один из них будет жаловаться на упущенную возможность. И ему следует вынести из этой ситуации урок, если он ищет пути к успеху.

Многие, прочитав хорошую книгу, могут сказать, что ничего из нее не вынесли. Они не понимают, что книга или курс лекций может лишь пробудить нас, помочь нам увидеть свои возможности; стимулировать нас к использованию силы воли. Вы можете обучать человека до конца веков, но он будет знать лишь то, что выучил сам. «Вы можете привести лошадь на водопой, но не можете заставить ее пить».

Одно из самых полезных занятий, о которых мне известно, состоит в том, чтобы искать во всем и во всех что-то хорошее, так как это хорошее присутствует везде. Мы подбадриваем человека, замечая в нем хорошие качества, а также помогаем и себе – ведь мы получаем от этих людей хорошие пожелания, которые иногда становятся самым ценным имуществом.

«Что посеешь, то и пожнешь». Для каждого из нас порой наступают такие временно, когда мы нуждаемся в поддержке и ободрении. Поэтому, развейте в себе привычку вдохновлять других, и вы увидите, как она превратиться в замечательный «тонизирующий напиток» как для тех, кого вы вдохновляете, так и для вас самих – ведь взамен вы также получите вдохновляющие и позитивные мысли.

Жизнь предоставляет нам возможности к улучшению. Однако, используем мы их или нет, зависит от того, насколько «близко» мы находимся к тому, что от нас ожидается. Первого числа каждого месяца любому из нас следует сесть и оценить тот прогресс, которого мы добились. Если «ожидания» не оправданы, необходимо найти этому объяснение и дополнительно оценить, что потребуется для достижения необходимых результатов в следующий раз.

Каждый раз, когда мы не справляемся с запланированным, мы теряем очень многое, ведь время уходит навсегда, и его не вернуть. Мы можем найти причины для такого поведения, однако большинство «оправданий» – это жалкая замена действиям. Возможно очень многое. Возможно, нам предстоит не легкая задача, но чем сложнее задача, тем больше вознаграждение. Именно то, что для нас сложно, развивает нас. Все то, что требует незначительных усилий, задействует очень мало наших способностей и приносит скудный урожай достижений.

Поэтому, не уклоняйтесь от сложных задач, ведь зачастую разрешение именно такой задачи приносит больше благ, чем дюжина малых побед.

Я знаю, что любой человек, готовый заплатить цену, может стать успешным. И цена эта исчисляется не деньгами, а усилиями. Первое качество, присущее успешному человеку, – это желание делать что-то и быть кем-то. Следующий шаг заключается в том, чтобы научиться делать это; и последний – привести план в исполнение.

Человек, наиболее способный к решению любых задач, – это человек широких взглядов; т.е. человек, обладающий знаниями, которые хотя и могут в конкретном случае быть не востребованы, однако они имеют некоторую ценность для любых случаев.

Итак, человек, желающий достичь успеха, должен быть либеральным; он должен приобретать все знания, которые есть возможность обрести; он должен хорошо разбираться не только в своей ветви специализированной области, но и в ней всей. Именно такой человек достигает успеха.