Июль 2010

Редко случается так, что у человека проблемы абсолютно во всех областях жизни. Чаще всего, человек испытывает трудности лишь в некоторых областях своей деятельности – назовем эту область «проблемной зоной». Перечислим эти зоны:

- Здоровье / Стройность / Подтянутость;
- Финансы / Уровень дохода / Пассивный доход;
- Взаимоотношения / Любовь / Семья
- Значимость / Ваш вклад

Прослушав множество аудио-курсов по мотивации заметил один момент: мотиваторы зачастую используют в качестве примера такую проблему людей, как лишний вес (особенно это касается западных авторов, ведь на западе эта проблема имеет гораздо больший масштаб).

Во всех семинарах говориться об одном и том же. Найди свою мечту, зажги пламя желания, прикладывай систематически усилия, верь в себя и – ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. Здорово, с этим спорить я не буду. Однако, когда в качестве примера результативности такого подхода используется пример с удачным решением проблемы с лишним весом… хм, не знаю, мне казалось это как-то мелковато. Казалось… до сегодняшнего дня.

Что случилось сегодня? Все просто. Я вдруг понял, что ведь для кого-то этот вопрос действительно является «проблемной зоной». Если говорить обо мне, то я постоянно занимаюсь физическими упражнениями в том или ином виде с 14 лет. Последние месяцы я стараюсь упражняться 2-3 раза в неделю. И самое главное, для меня эти нагрузки являются желанными, я даже иногда расстраиваюсь, если не удается по той или иной причине 30-45 минут позаниматься.

Сегодня я легко могу отжаться 50-60 раз (в зависимости от тонуса в конкретный день), присесть 80 раз с 24 килограммами дополнительного веса, подтянуться 16-18 раз. Поймите, говорю об этом не для того, чтобы похвастаться, а для того чтобы стало ясно, что для меня эта зона абсолютно не является проблемной.

Мои проблемные зоны в другом месте

А теперь вопрос вам: «Означает ли тот факт, что у меня нет проблем с тонусом и физикой тела, то, что я чем-то отличаюсь от других людей или в чем-то превосхожу их? Может все дело во врожденной склонности или предрасположенности?»

Да нет же, просто в какой-то момент «хорошая физическая форма и тонус тела» стали для меня чем-то «должным», чем-то «необходимым», чем-то «желанным». Понимая это, становится абсолютно ясно, почему эта проблемная зона у меня отсутствует.

Если мне встречается человек, который говорит мне о его проблеме с лишним весом, мне кажется странной сама постановка вопроса. Какая проблема? У тебя же нет никаких препятствий. Хочешь быть стройным – будь им!

А теперь самый главный вывод.

Точно такую же фразу может адресовать мне другой человек; например тот, у которого нет никаких проблем с финансами. Все наши «проблемные зоны» продолжают существовать лишь по той причине, что мы используем различные отговорки, оправдывая ситуацию.

- Я для этого не создан;
- Такой у меня характер, воспитание;
- Для этого нужен талант;
- Это слишком сложно;
- У меня не получится и…
… №1 хит-парада отговорок – «У меня нет времени».

А на самом деле:

«Хочешь быть стройным? – Будь им. Этому ничего не может помешать»
«Хочешь быть богатым? – Будь им. Этому ничего не может помешать»
«Хочешь быть любимым? – Будь им. Этому ничего не может помешать»
«Хочешь быть счастливым? – Будь им. Этому ничего не может помешать»

Пойми, что твоя «проблема» представляет что-то сложное лишь с твоей субъективной точки зрения. На самом же деле все проще, стоит лишь перестать самому усложнять этот простой мир. Посмотри на других людей, у которых отсутствует твоя «проблемная зона» и учись у них.

Наша жизнь – это путь, наполненный различными задачами, которые нам предстоит решить. И решать их довольно интересно и увлекательно…

Желаю успехов в решении ваших задач.
Так ты хочешь быть… ?

Мне хотелось бы поздравить Вас с тем, что Вы один из немногих, кто начал смелое приключение, определив для себя видение, цели жизни, и следует им. Вы больше не желаете соглашаться на “обыденное” существование, вместо этого Вы намерены разрушить прошлые барьеры страха, выйти из Вашей зоны комфорта и начать вести жизнь Вашей мечты.

Мы с Вами – родственные души, т.к. стремимся к совершенству, я хочу помочь Вам жить великолепной жизнью. К сожалению, я не могу пойти с Вами в тренажерный зал или сделать звонки, которые помогут Вам удвоить свой доход. Но я могу дать Вам лучшие инструменты, способные помочь Вам преодолеть сопротивление, прорваться через барьеры и начать вести жизнь, которую Вы заслуживаете. Вы ознакомитесь с моим совершенно новым курсом обучения из 7 шагов под названием «Семь Шагов к Богатой Жизни».

Шаг 1. Давайте, окунитесь в этот водный поток…

Вот прошло три недели, с тех пор как Вы начали свой новый фитнес-план, и Вы уже испытываете страх, собираясь в спортивный зал, Вы думаете, что это будет зря потраченное время, что лучше уделить его бизнесу. Неужели это действительно так важно?

Если бы у Вас было больше денег, возможно, Вы купили бы мускулы…

«Взять свои финансы под свой контроль» вы считаете хорошей мыслью до тех пор, пока Вы не сядете однажды вечером за стол и не начнете приводить в порядок Ваши файлы и чековую книжку, от чего будете просто в ужасе. Нет ли более легкого пути?

И Вы знаете, как легко детям…
У Вашего сына-подростка были проблемы во взаимоотношениях с некоторыми друзьями в школе, но это – уловка: Вы знаете, что, если Вы разберетесь и попытаетесь сами помочь ему, это будет только на какое-то время. Откровенно говоря, намного более ценно сохранить мир. Так или иначе, изменится ли что-нибудь от этого?

Все в действтельности не так уж плохо… Могло бы быть хуже…

Вы знаете, что должны оставить свою работу и найти себе более перспективную, но кто Вам сказал, что Вы найдете что-нибудь лучше?

Если любой из этих сценариев кажется Вам хоть отдаленно знакомым, Вы знаете, что значит поразить «барьер страха». Решающим моментом, когда Вам бросают вызов, является выход из Вашей зоны комфорта, но Вы не чувствуете себя готовым к этому. Таким образом, внутри Вас происходит борьба между одним импульсом (чтобы только лежать и не высовываться) и другим (чтобы действовать).

Факт остается фактом: если мы хотим достигнуть цели, независимо от того, какая она, в определенный момент мы должны выйти из нашей зоны комфорта и войти в неотмеченную на карте воду.

Но как это сделать…

Как прорваться через «барьер страха»?

Поддаваясь соблазну красоты океана и волнению от бодрящего плавания, Вы вбегаете в воду. Волны начинают разбиваться о Вас, неоднократно подталкивая Вас отступить к берегу… Иногда с такой силой, что Вы падаете с ног. Вам хочется сдаться и позволить волнам вынести Вас на берег. Пройти через сильный прибой тяжело. Но когда Вы погружаетесь в воду и продолжаете плыть, достаточно скоро, волны уже разбиваются позади Вас.

И кристальная синяя бесконечность раскрывается перед Вами.
Всякий раз, когда мы двигаемся в новом направлении, нас окружают волны сомнения, ненадежности, беспокойства, и неуверенности. Нам кажется, что будет намного лучше выбрать известный и намного более легкий путь — вернуться на берег и действовать так, как мы привыкли.

Мы жаждем знакомого и откладываем новые способы, потому что, в тот момент эти новые способы неизвестны. Вы можете почувствовать страх и опасность, выходя из нашей зоны комфорта, аналогично тому, как мы начинаем погружаться в большие волны.

Если Вы не растете…. Вы умираете

Все же мы должны помнить, что зона комфорта – самое опасное место, в котором можно находиться. Если мы не продвигаемся вперед стремительно, мы не растем. А в этом мире, если мы не растем, мы умираем. Все, от самого непритязательного растения и планктона до человека на этой планете цветет, развивается и растет в некотором роде или увядает и умирает. Это – просто естественный закон природы.

Поймите, что все цели являются духовными.

Люди – и биологические, и духовные существа. Наш дух желает расширяться — вот причина, что у нас появляется идея достигнуть цели. Наша биология, с другой стороны, диктует, чтобы мы действовали безопасно — именно поэтому мы чувствуем сопротивление чему-нибудь незнакомому. Таким образом, духовный импульс состоит в том, чтобы расти, а биологический импульс – чтобы оставить все, как есть.

Желание и стремление – духовные импульсы; безопасность и комфорт – биологические. Есть ли какой-либо путь, чтобы удовлетворить оба импульса? В достижении цели, возможно, нет. Но, в конечном счете, нашу биологию можно убедить, что даже полеты нашего воображения иногда приносят больше комфорта и безопасности. Уйти с работы, которую Вы ненавидите, может означать временный недостаток дохода, но при этом у Вас появляется шанс построить новую карьеру и иметь больший доход, потому что Вы любите это, или улучшить свои навыки, которые могут привести к еще более захватывающим возможностям профессионального роста.

Тщательная экономия денег и их грамотное вложение могут привести к наиболее комфортной жизни. Готовность честно и открыто решать проблемы в отношениях часто приводит к большему доверию и безопасности этих взаимоотношений, будь то отношения с ребенком, другом, родителем или любимым.

Предположите, что Ваша зона комфорта окружает Вашу действительность. У Вас есть круг вокруг Вас, который обрисовывает в общих чертах Вашу жизнь, определяет Ваши пределы. Когда Вы приближаетесь к границе этого круга, все начинает дрожать. Когда Вы прорываетесь на новый уровень, скажем, в области отношений, круг не разрушается и не деформируется; окружность расширяется, чтобы охватить новое царство возможностей и способностей в других областях.

И что с того, что не все происходит согласно вашему плану?

Разве для всего этого не было причин? Нет, даже если Вы не достигаете цели, в процессе движения к ней Вы получаете награды. Хелен Келлер однажды сказала: “Каждый раз, когда закрывается одна дверь, открывается другая”. К сожалению, большинство людей тратит так много энергии, хватаясь за закрытую дверь, что они не видят других, открытых дверей вокруг себя.

Поймите, что преследование любой достойной цели предполагает расширение понимания и осознания, и это как раз движение к Вашему истинному Я. До тех пор, пока люди могут развиваться и расти, они могут радоваться жизнь в различных ее проявлениях и быть более эффективными и счастливыми.

Предпримите усилия, и это уже кое-что.

Регулярный подъем все большего веса приводит к укреплению мускулов. Аналогично этому, Ваша личная сила растет вследствие непрерывного разрешения проблем, включая каждый раз все больше усилий, преодолевая препятствия снова и снова.

Вы можете наслаждаться прорывами, отмечая для себя, что Ваше сопротивление – это сигнал, что вскоре произойдут значимые события. В следующий раз, когда Вы с этим столкнетесь, вспомните следующую историю двух великих исполнителей.

Когда певица и автор песен Карли Саймон оказывалась за кулисами как раз перед живым концертом, ее сердце начинало биться очень быстро, ее ладони становятся липкими, она шагала назад и вперед, и на ее бровях были бусинки пота. Она говорила, что именно в этот момент, она не может выйти на сцену, т.к. испугана.

Все же она делала это, так или иначе. Точно так же, как Брюс Спрингстин шагал за кулисами взад и вперед, его сердце стучало быстро, его ладони становились липкими, струйки пота стекали по лбу. Но по своему опыту он знал, что готов был выйти. И он выходил на сцену и отлично проводил время.

Изнурительный страх одного человека становится топливом мотивации другого человека.
У Вас есть выбор. Вы можете рассматривать свои барьеры, как нападающий на Вас страх сцены, которая должна быть завоевана, или использовать их, чтобы взобраться выше на скалу. В любом случае, знайте, что вы можете и должны преодолеть эти барьеры.

Вот, как:
Для начала, четко определите к чему Вы хотите прийти или что создать.
Помните, что физиологический опыт/эмоция страха подобны, если не идентичный “топливу” — они решают быть Вашим боссом.

Непрерывно сосредотачивайтесь на том, куда Вы желаете прийти. Ваше мышление и фокус внимания определяют Ваши действия, Ваш опыт и Ваши результаты.

В Уикенде Гармоничного Богатства, который я провожу в разных городах США, участники учатся покидать свои зоны комфорта и разрушать барьеры страха, используя многие значимые события и метафоры, включая прорыв голыми руками через однодюймовую деревянную плиту сосны.
Вместе мы обнаруживаем, как страхи и отрицательные верования могут удерживать нас прикованными цепью в пределах узкой окружности наших зон комфорта; и испытываем радость, волнение и истинное освобождение, вырываясь на свободу и расширяя свое видение наших способностей.

И это – только первый день…

Остальное время мы тратим на то, чтобы узнать, как мыслить и фокусировать внимание, чтобы приблизиться к успешной жизни, о которой Вы всегда мечтали. Комбинация разрушения барьера страха и затем создания ясного видения будущего делает Уикенд Гармоничного Богатства действительно трансформационным.

Неважно, очевидно ли для Вас направление движения к Вашим целям, или Вы все еще стоите на берегу, задаваясь вопросом, безопасно ли окунуть палец ноги в воду, Вы найдете помощь в следующих шести шагах этой серии, включая пошаговые руководства. Таким образом, Вы сможете:
# Перестать оправдываться и начнете получать то, что Вы хотите.
# Прорваться через бессознательные цепи старых верований и привычек.
# Пойти к цели и создать видение, а затем сделать его реальностью.
# Обнаружить универсальные законы истинного Гармоничного Богатства.
# Научиться привлекать не только деньги, но и создавать истинное изобилие.
# Развить свою предприимчивость, чтобы ускорить Ваш духовный и профессиональный рост.

Ваш Тренер,
Джеймс Артур Рей

Хорошо, если работа, которой мы занимаемся, приносит нам удовольствие и материальный достаток. Но любая работа со временем надоедает, становится скучной и однообразной, поэтому нам нужны стимулы. Пожалуй, единственным действенным стимулом после денег, является возможность роста, то есть полноценная карьера. Каждый способен добиться значительных успехов в своей работе, если знать некоторые секреты, которые помогут подняться по карьерной лестнице, а то и перешагнуть через несколько ступеней.

1. Найдите только ту работу, которая вам действительно нравится
На самом деле, этот совет дают так часто, что его просто не воспринимают всерьёз. И совершенно зря. Именно с правильно выбранной сферы начинается успех. Если вы будете трудиться на нелюбимой работе, то вне зависимости от приложенных усилий, никакого успеха не достигнете. Можно заработать деньги, ежедневно заставляя себя делать что-то, но удовольствия от этого вы не получите никогда. Поэтому честно сознайтесь себе в своих желаниях и поступайте так, как считаете нужным, не бойтесь перемен.

2. Не усердствуйте в поисках
Многие, стараясь найти себя, меняют одно место на другое едва ли не каждый месяц. Такой способ поиска хорошей работы ни к чему не приведёт. Во-первых, вы испортите себе репутацию, во-вторых, не успеете освоиться на новом месте настолько, чтобы не предвзято оценить все плюсы и минусы. Выбирайте тщательно, но надолго. Оставайтесь на одном месте работы до тех пор, пока не появятся первые успешные результаты вашей работы, и только потом оценивайте – подходит оно вам или нет.

3. Расставьте приоритеты
Невозможно чего-то достичь, если вы не знаете, чего хотите. Нельзя браться за всё сразу, надеясь что получится что-то одно. Подробно оцените свои желания и возможности, продумайте вашу карьеру от и до. Вы хотите быть менеджером, затем начальником отдела, затем партнёром? Или вы желаете дорасти из подчинённого в хозяина собственного дела? От чётких целей зависит и стратегия вашей деятельности, поэтому уделите этому этапу как можно больше внимания.

4. Используйте все ресурсы
На самом деле, человек располагает куда большим набором ресурсов для достижения успеха на работе чем ему кажется. Секреты успеха заключаются и в том, чтобы раскрыть в себе новые возможности. Прежде всего, не бойтесь обращаться за помощью. Вам могут понадобиться советы, подсказки со стороны коллег и более опытных сотрудников, но важно и то, что вы сами думаете по тому или иному поводу. Кроме этого, обратите внимание на себя – все ли ваши способности задействованы в работе? Возможно, вы имеете литературный талант и пишете хлёсткие яркие тексты, которыми давно восхищаются друзья? Тогда на вашей работе вы сможете помочь с составлением рекламных объявлений, а это ещё один шанс стать замеченным. Подумайте, что из того, что вы можете, будет помогать вам в развитии и росте.

5. Работа – не главное
Это важно понимать, что работа – всего лишь одна сфера жизни. если вы будете работать так много, что это нанесёт ущерб вашей семье, то об успехе говорить не придётся. Успешный человек – это человек, который создал вокруг себя гармоничный мир, в котором есть место не только профессиональной деятельности, но и личному пространству. Известно, что семья – самый лучший тыл для любого. Он должен быть крепким и сильным и жертвовать им нельзя.

6. Будьте критичны
Идеальных людей не существует, все мы совершаем ошибки. Это нужно понимать и относиться к этому просто. Поэтому всегда оценивайте свои действия объективно. Прислушивайтесь к критике, извлекайте из неё пользу. А главное, учитесь на своих ошибках.

7. Будьте инициативны
Пассивность в карьере недопустима. Никто не принесёт вам на блюдечке ваш успех. Если вы хотите узнать секреты успеха выдающихся людей нашего времени, то запомните – прежде всего, они не боялись проявлять инициативу, брать ответственность на себя. Делайте что-то такое, чего до вас не делал никто. Рассуждайте, придумывайте, пробуйте. Для нововведений всегда найдётся место, если только ваши идеи действительно хороши и приносят пользу, а не вред. Именно удачно воплощённая в жизнь идея поможет вам в короткие сроки превратиться в крупного руководителя, к чему вы и стремились.

Секреты успеха на работе у каждого свои, есть нюансы, которые не опишешь на нескольких страницах. Но основная идея любого успеха в том, чтобы делать то дело, которое любишь, чтобы не бояться принимать удар на себя и мыслить вне предложенных рамок. Это помогает выбиться из основной массы людей, проявить себя и быстрее достичь того, на что у большинства уходят годы. Разрешайте себе мечтать, будьте напористы, тогда успех вам гарантирован.