Июнь 2010
Идея проста, как все гениальное. Вы всего-навсего переименовываете себя и таким образом начинаете смотреть на свои проблемы как бы со стороны, да и вообще видите окружающий мир совершенно в новом свете.
Например, назовите себя В меру Упитанным Розовым Пушистиком или Цветочным Слоненком, Порхающим на Солнечной Полянке. Вы сами удивитесь, насколько кардинально изменится ваше настроение! Да и проблемы начнут словно бы растворяться в свете нового отношения к ним.
Вселенная считывает нашу информацию! Конечно, лучше всего, если вы придумаете свое новое имя сами. Чем смешнее оно будет, тем лучше. Не стесняйтесь, не бойтесь показаться глупыми. Можете выдумать любую нелепицу-лишь бы она находила в душе радостный отклик. Самое лучшее имя — то, которое сразу же вызывает у вас улыбку. Теперь, как только вы почувствуете новый «приступ» плохого настроения, сразу же напоминайте себе, что вы не имеете к нему никакого отношения. Ведь вы — Цветочный Слоненок, Порхающий на Солнечной Полянке! Закрепите свое новое состояние аффирмацией: «Благодарю Жизнь за чудесный мир, наполненный радостью и гармонией. Мое счастье безгранично! Я наслаждаюсь каждым мгновением своей жизни!!!»
Аффирмации – это положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию. Аффирмации – действенный метод самосовершенствования, доступный каждому человеку без исключения. Они особенно эффективны в сочетании с другими духовными практиками, такими как визуализация и медитация. Повторять нужно кратно 3, т.е. 3-6-9-12 и т.д., повторяя их вслух или про себя, и вы лично убедитесь в их пользе. Аффирмации можно повесить на стену, зеркало, холодильник и т.д., чтобы постоянно видеть и повторять!!!
*
Я магнит для денег!
*
Я выбираю богатство!
*
Я с благодарностью принимаю дары Вселенной.
*
Я выбираю счастье и богатство.
*
Я — дух Божественного Изобилия.
*
Я привлекаю богатство.
*
Я получаю блага отовсюду и ото всех!
*
Я открыта потоку денег.
*
Богатство — норма моей жизни.
*
Я достойна наслаждаться самыми роскошными вещами и с благодарностьтю принимаю их.
*
Я богата.
*
Я центр притяжения денег!
*
Я просто миллионер!!!
*
Я — символ Изобилия и счастья.
*
Я — воплощение богатства и успеха.
*
Я с любовью прнимаю для себя роскош и красоту.
*
Я радуюсь своему растущему процветанию.
*
Деньги — мои верные друзья.
*
Я свободно получаю и отдаю деньги.
*
Все, что я делаю, ведет меня к неисчислимому богатству и баснословному успеху!!!
Наше подсознание подхватывает каждую мысль, каждое слово, каждый образ, и если разрушительные мысли думаются, произносятся и представляются часто, со временем они становятся реальностью. Подсознание принимает все БУКВАЛЬНО, у него нет чувства юмора. Если мы постоянно выбираем мысли об одиночестве, неудачах, болезнях, нищете, оно решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим свои убеждения на противоположные, все будет оставаться по-прежнему, подсознание будет притягивать соответствующие нашему настрою ситуации.
Например, когда вы неправильно пишите слово, откуда берется ошибка? Неужели она зависит от ручки, которой вы пользуетесь, или от ваших рук или пальцев, или от бумаги? Нет. Ошибка закладывается у вас в мыслях. Точно так же и удачная карьера, прекрасные отношения, мудрость, хорошее здоровье, высокие доходы, уверенность, — все должно начинаться у вас в мыслях еще до того, как это можно будет выразить словами. Меняя информацию, запрограммированную в ваш мозг, вы меняете стиль мышления и таким образом, меняете свою жизнь.
95% всего, что мы делаем каждый день – это привычка, осуществляющаяся благодаря запрограммированным подсознательным решениям. Как только вы запрограммируете свой мозг (сознание) и введете правильную информацию, вы начнете думать по-другому. Ваш обновленный разум приведет к другой ответной реакции в ваших отношениях, бизнесе, финансах, во всем, что вы делаете. Когда это случится, вы увидите новые возможности и другие позитивные результаты в вашей жизни. Зная свойства психики, давайте сознательно начнем использовать силу слова для утверждения себя в новом качестве — в качестве успешного, везучего, здорового и богатого во всех отношениях человека. Подсознание контролирует ваше тело и вашу жизнь, и поверьте, нет ничего такого, чего бы оно не могло сделать для вас!
Все слышали о вещах, которые кажутся невероятными, — хождении по раскаленным углям и битому стеклу, операциях без анестезии. Они осуществляются исключительно силой подсознания. Все, что вам следует сделать, — это избавиться от убеждений в том, что вы несчастны, недостаточно хороши, невезучи, не сможете достичь желаемого.
Аффирмации работают по принципу замещения. Представьте, что вы поставили под кран стакан с грязной водой и пустили в него чистую воду. В конце концов грязная вода будет вытеснена чистой. Когда вы произносите аффирмаций, заменяя негативные мысли позитивными, происходит то же самое.
Аффирмации — от английского слова affirmation (утверждение, подтверждение, торжественное заявление). Аффирмация — это утверждение о жизни, радостное, поддерживающее, создающее положительный настрой, закладывающее внутри нас основы для успеха, Это нечто похожее на аутогенную тренировку. В аффирмации не обязательно верить! Их просто нужно регулярно повторять, и спустя некоторое время необходимое для реализации желаний состояние возникнет само собой. Самое главное — правильно составить вдохновляющие утверждения. Аффирмации следует повторять много раз, желательно ежедневно, и тогда в нашем подсознании утверждается новое восприятие мира, которое потом и реализуется на практике. Чтобы аффирмации воздействовали на вас на всех уровнях, полезно их повесить на стене, в месте, где взгляд автоматически останавливается, или сразу в нескольких местах (в ванной комнате, на двери туалета, на кухне). Хорошо записать их в своем ежедневнике и/или на карточках, которые вы носите с собой в сумочке, кармане или бумажнике. Читайте их каждую свободную (и несвободную) минуту, пишите их снова и снова, чтобы они все лучше закреплялись в подсознании посредством движения вашей руки в момент их написания. Известно, что движения рук очень сильно воздействуют на подсознание, так что то, что вы объясните подсознанию руками, оно поймет лучше всего.
Правила построения аффирмаций
1. В качестве аффирмаций можно использовать любую обладающую позитивным смыслом фразу. Фраза должна быть простой, короткой, четкой и выражать то, чего вы действительно хотите достичь, чтобы ее было легко произносить и повторять / не более чем из десяти слов.
2. Аффирмация обязательно должна включать в себя вас, то есть содержать местоимение «Я».
3. Аффирмация должна быть оформлена в виде утвердительного и ни в коем случае не отрицательного предложения. Подсознание не знает отрицания «не», и в этом еще одна его особенность. Если, например, мы произносим «Я не хочу болеть», «Я не хочу быть нищим», подсознание принимает к исполнению «Я хочу болеть» и «Я хочу быть нищим».
4. Не употребляйте слово «мне», оно при чтении воспринимается нашим подсознанием как отрицание «не».
5. Формулируйте вдохновляющее утверждение в настоящем времени, например: «У меня есть деньги на достойную жизнь» или «Я богат».
6. Аффирмация должна вам нравится.
Однажды мистер Шофф сказал мне: «Джим, если ты хочешь быть богатым и счастливым, тебе следует хорошо усвоить одно наставление: Научись работать над собой усерднее, чем над своей профессией».
С тех пор я работаю над собой, как над личностью. И должен признать, что личностный рост — это самое стоящая работа над собой из всех существующих. Саморазвитием мы занимаемся всю свою жизнь.
Как видите, то, кем Вы станете — гораздо более важно, нежели то, что Вы получите. Первый по значимости вопрос, который необходимо задать по отношению к своей работе, это не «Что я получаю от нее?», а «Кем я становлюсь?». «Получение» и «становление», они как сиамские близнецы — то, кем Вы становитесь, напрямую влияет на то, что Вы получаете. Другими словами: все, что у Вас сегодня есть, получено только засчет того, кто Вы сегодня есть.
Помимо этого, я обнаружил, что доход редко превалирует над личностными качествами. Иногда, конечно, это не так, но, если Вы не будете знать, как взять на себя соответствующую такому доходу ответственность, он, скорее всего, вернется к тому количеству, с которым Вы в состоянии справиться.
Если кто-то даст Вам миллион долларов, Вам лучше поторопиться и стать миллионером. Однажды, один очень богатый человек сказал: «Если взять все деньги в мире и разделить их поровну между всеми людьми, они вскоре вернутся в те карманы, где находились изначально».
Сложно содержать то, что не было добыто собственными стараниями и саморазвитием.
Таким образом, мы можем сформулировать великую жизненную аксиому:
ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ СТАТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ ЕСТЬ
Это та истина, на которую Вы должны обратить все свое внимание. Иначе, Вам, возможно, придется понять значение этой аксиомы:
ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ВЫ НЕ ИЗМЕНИТЕ СЕБЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У ВАС ЕСТЬ СЕЙЧАС
С верой в Ваш успех, Джим Рон.
Ваша идеальная жизнь — это смесь семи составляющих в такой комбинации, которая приносит вам наивысшее счастье в каждый конкретный момент. Определив успех и счастье в терминах одного или более из этих семи ингредиентов, вы формулируете четкую цель, к которой следует стремиться. Теперь вы сможете измерить степень эффективности своих действий. Также станет возможным определение областей, где требуются изменения для улучшения собственной жизни.
Ваше первое задание — создать ясную картинку того, куда вы движетесь, как там все будет выглядеть в тот момент, когда вы туда доберетесь. Этот образ впоследствии будет служить организующим принципом, справочником, вехой, по которым вы сможете измерять и сравнивать все сделанное вами в процессе превращения в реальность.
Мир в душе
Первая из указанных семи составляющих успеха и наиболее важная из них — это мир в душе. Это величайшее достоинство человека. Без него все остальное не имеет особой ценности. Именно поэтому вы стремитесь к нему всю свою жизнь. Обычно вы оцениваете свои успехи в каждый момент времени по тому, насколько глубок мир в вашей душе.
Мир в душе — это ваш внутренний гироскоп. Только живя в гармонии с собственными высшими ценностями и внутренними убеждениями, находясь в совершенном балансе с жизнью, вы достигаете мира в душе. Если по какой-то причине вы заключаете компромисс с собственными ценностями или идете против внутренних правил, первое, что страдает, — это мир вашей души.
Мир в душе, гармония важны для оптимальной работы всех человеческих групп — от отношений с друзьями и членами семьи до отношений на службе и внутри всей организации, в которой вы работаете. Все люди в процессе взаимодействия стремятся к построению гармоничных отношений. Все манеры, мораль, этикет и дипломатия группируются вокруг желания каждого человека обеспечить мир своей душе, не нарушая мира в душах других людей.
В корпорациях это понятие можно измерить в терминах количества гармонии, создаваемой сотрудниками. Продуктивные компании, работающие с прибылью, — это те, в которых люди хорошо себя чувствуют. Они счастливы и на работе ощущают себя в безопасности. Они могут быть заняты, даже сильно загружены работой, но внутри они будут ощущать мир.
Чудесная истина о мире души состоит в том, что это ваше нормальное, естественное состояние. Счастье — это ваше право по рождению. Оно принадлежит вам. Если вам повезет, то время от времени вы будете испытывать его. Мир в душе занимает центральное место в вашем существовании. Он является основным условием получения удовольствия от всего остального.
Достижение мира в душе должно стать центральным организующим принципом вашей жизни. Оно должно стать главной целью, по отношению к которой все остальные цели играют подчиненную роль. В действительности если вы можете быть по-человечески счастливы, то только в той степени, в которой способны достичь личного счастья, удовлетворения, процветания в том смысле, в котором вы его понимаете, иными словами, достичь мира в душе.
Сама по себе идея ориентации на достижение личного счастья когда-то доставила мне немало тревог и вызывала путаницу. Мое религиозное воспитание вдолбило в меня мысль о том, что нельзя руководствоваться идеей личного счастья при выборе линии поведения.
Меня учили, что счастье — побочный продукт стремления прожить собственную жизнь так, чтобы это сделало счастливыми других людей. Когда мне удавалось достичь хоть какой-нибудь удачи, то я считал, что мне просто повезло. А если это не удавалось, то, значит, такова была моя доля. Идея стремления к личному счастью как к конкретной цели рассматривалась как эгоистичная и лишенная заботы о других.
Узнав о двух вещах, я достиг поворотного пункта в своей жизни. Я узнал, что если сам не стану бороться за свое счастье, то никто об этом не позаботится. Если целью моей жизни будет осчастливить других, я всегда буду ждать милости от чувств других людей, кем бы они ни были. И я понял, что попытка организовать мою жизнь так, чтобы это принесло счастье другим, является на деле бесконечным упражнением в разочаровании по той простой причине, что достичь этого просто невозможно.
Во-вторых, я обнаружил, что не могу дать того, чего не имею сам. Я не мог никого осчастливить, будучи несчастным. Авраам Линкольн как-то сказал: «Нельзя помочь бедным, будучи бедным самому». Я обнаружил, что неспособен осчастливить других до тех пор, пока не сделаю счастливым себя самого.
Мир в душе так важен для всего, чем вы занимаетесь, что должен быть подвергнут строгому анализу. Откуда он берется? При каких условиях он существует? Как можно его добиться?
Говоря простейшим языком, можно испытать счастье и мир в душе только будучи совершенно свободным от деструктивных эмоций вроде страха, злости, сомнений, чувства вины, негодования и беспокойства В отсутствие негативных эмоций вы наслаждаетесь миром души естественно, безо всяких усилий.
Значит, ключ у счастью — это систематическое устранение или сведение до минимума тех сторон вашей жизни, которые вызывают стресс любого рода.
Эта идея поразила меня, впервые придя мне в голову много лет назад. Вообразите! Способ прожить счастливую, продуктивную жизнь основан на достижении мира в своей душе путем систематического устранения негативных людей, ситуаций и эмоций, делающих вас несчастным.
Главное препятствие в устранении всего отрицательного, что вмешивается в ваше счастье, связано с вашей привязанностью к негативным людям и ситуациям, которые это отрицательное порождают. Ваш рациональный ум вырабатывает самые разнообразные веские причины, по которым вы обязаны сохранить существующую ситуацию. Вместо того чтобы работать на вас, вместо выработки решений ваших проблем, ваш удивительный мозг занят кипучей деятельностью, направленной на удержание вас в трясине.
Пусть ваша мысль забежит вперед и нарисует картину вашей идеальной жизни. Какая комбинация ингредиентов должна существовать для достижения вами абсолютного счастья? Не беспокойтесь о том, что возможно или невозможно для вас в настоящий момент, освободите свой ум от всех ограничений и станьте полным эгоистом. Просто определите свою жизнь в точности такой, какой она должна быть для достижения вами желаемого мира души.
Что бы вы стали делать? Где бы стали жить? Кто бы там еще был? Как бы вы проводили время, день за днем? Помните, вы не можете поразить цель, не видя ее. Но представив ее ясно, вы с высокой вероятностью поразите ее!
Если вы занимаетесь бизнесом, постройте идеальную картину будущего на своей работе. Как бы все это выглядело, если бы было совершенным во всех отношениях? Над чем бы вы поработали больше (меньше) для достижения высшего уровня гармонии и сотрудничества в рабочей обстановке?
А какой была бы жизнь в семье, если бы любимые вами люди жили в состоянии полного мира и удовлетворения? Что бы вы стали делать, чтобы помочь другим стать счастливыми в процессе достижения вашего собственного счастья?
Определяя мир души как собственную цель и планируя все свои действия с учетом продвижения или удаления от этой цели, вы, скорее всего, не сделаете ошибки. Вы будете говорить и поступать правильно. Вы обнаружите, что оперируете набором более высоких принципов. Вы увидите собственные чудесные черты. Ключ к этому — мир в душе.
Здоровье и энергия
Вторая составляющая успеха — здоровье и энергия. Точно так же как мир в душе является вашим нормальным и естественным ментальным состоянием, здоровье и энергия — ваше нормальное и естественное физическое состояние.
У вашего тела есть природная склонность к здоровью. Оно запросто производит энергию в отсутствие ментального или физического вмешательства. Человек излучает здоровье в отсутствие болей и заболеваний. Тело чудесным образом устроено так, что, как только вы перестаете делать определенные вещи, оно обычно восстанавливается и становится здоровым и энергичным само по себе.
Достигнув всего, чего вам хочется в материальном мире, но потеряв здоровье и мир в душе, вы получите очень мало или вовсе не получите никакого удовольствия от своих остальных достижений. Представьте себе, что у вас превосходное здоровье. Подумайте о том, каково бы это было, если бы вы соответствовали собственному идеальному представлению о хорошей физической форме. Как бы вы выглядели? Как себя чувствовали? Сколько бы весили? Какую бы пищу употребляли и какие бы делали упражнения? Чего бы делали меньше и чего больше?
На одном из моих семинаров один бизнесмен подошел ко мне, после того как поразмыслил об идеальном образе, и сказал, что будь он в хорошей форме, то смог бы пробежать марафон. Его проблема была в том, что ему было сорок, он имел десять килограмм избыточного веса и не очень хорошее здоровье. Он сомневался, что способен на такое, но мыслительный процесс уже начался.
Чем больше он думал о себе таком, каким бы он мог быть, а не таком, каким был, тем больше его воодушевляла идея попробовать себя на марафонской дистанции. Он начал смотреть на себя как на человека худощавого и в хорошей форме. И все больше убеждался, что ему это по силам.
Он купил пару книг о беге и начал каждый день понемногу заниматься. Он приобрел подходящую одежду и беговую обувь. Он ежедневно увеличивал дистанцию и скоро стал участвовать в благотворительных пробегах и мини-марафонах. А через год он пробежал свой первый марафон — 42 км 195 м. Он реализовал свой образ и стал тем человеком, которого представлял. Что еще важнее, он почувствовал себя гораздо лучше, стал стройнее, сильнее и гораздо энергичнее, чем был многие годы.
Любовные отношения
Третья составляющая успеха — любовные отношения. Это отношения с теми, кого вы любите, кто вам небезразличен, с людьми, любящими и заботящимися о вас. Они являются истинным мерилом вас как человека. Большая часть вашего житейского счастья и несчастья вытекает из взаимоотношений с другими. Именно ваши взаимоотношения с другими делают вас человеком.
Ключевое качество полноценного человека — это способность вступать и поддерживать долгосрочные отношения дружбы и близости с другими людьми. Способ вашего общения с другими и способ их общения с вами обнаруживают суть вашей личности.
С помощью одной простой проверки можно почти всегда измерить, насколько хорошо складываются ваши отношения с другими людьми. Это смех. То, как часто двое людей или члены семьи смеются вместе, показывает, насколько хорошо они ладят. Когда отношения действительно счастливые, люди очень часто смеются, общаясь друг с другом. А когда отношения портятся, первое, что исчезает, — это смех.
Это верно и для компаний. Высокая продуктивность и прибыльность организаций наблюдается там, где люди смеются и шутят друг над другом. Они получают удовольствие от общения и от работы. Они с удовольствием работают как единая команда. Они более оптимистичны, более открыты новым идеям, более творчески и гибко их воспринимают.
Раньше я думал, что в бизнесе люди не столь важны. А затем я усвоил великую истину: бизнес — это люди.
Мебель и технику можно заменить. Продукция, услуги и клиенты меняются с течением времени. Но когда в компании работают нужные люди, она будет процветать.
Наиболее важной обязанностью руководителя является обеспечение гармонии и счастья тех людей, за которых он отвечает, создание атмосферы оптимизма, энтузиазма и высокой морали. Этот дух отличает все первоклассные компании мира.
Как вы представляете себе идеальные отношения? С кем бы вы хотели их поддерживать и как бы это все происходило? Если вы можете представить важные для вас отношения во всех деталях, что должно было бы в них преобладать, а что присутствовать в наименьшей степени? Что бы вы могли сделать для создания таких условий в собственной жизни уже сегодня?
Без ясного представления о том, каких отношений с другим человеком вам бы хотелось, вы, скорее всего, окажетесь в ситуации, которую выбирали не сами. Жизненные проблемы почти неизбежно связаны с людьми.
Проблемы с людьми куда сильнее нарушают мир вашей души и подрывают здоровье, чем любой другой фактор. Поэтому одной из ваших главных целей в жизни должно стать создание окружения, в котором вы счастливы и полны чувства удовлетворения. Вы должны провести проверку своих взаимоотношений с каждым человеком в отдельности и выработать план, с помощью которого можно заставить их приносить радость и покой.
Только взяв под контроль свои отношения с людьми и приведя их к гармонии, вы можете обратить мысли к самовыражению и самоактуализации, позволяющим реализовать ваш истинный потенциал.
Финансовая свобода
Четвертая составляющая успеха — финансовая свобода. Финансовая независимость означает наличие достаточной суммы денег, исключающее необходимость постоянно о них беспокоиться, как это делает большинство. Не деньги являются корнем всякого зла, а их отсутствие. Достижение личной финансовой свободы — одна из важнейших целей и жизненных обязанностей. Это слишком важно, чтобы отдавать себя на волю случая.
Восемьдесят процентов населения обеспокоено финансовыми проблемами. Они думают о деньгах, беспокоятся о них, вставая утром с постели, завтракая, а затем делают это же в течение всего дня. Они говорят и думают об этом же вечером. Это нельзя назвать счастливой и здоровой жизнью. Это совсем не способствует проявлению лучших человеческих качеств.
Деньги имеют важное значение. Несмотря на то что в моем списке составляющих успеха я поставил их под номером четыре, они являются существенным фактором достижения первых трех. Большинство беспокойств, стрессов, переживаний и утрата мира в душе связаны с беспокойством о деньгах. Многие проблемы со здоровьем вызваны стрессом и беспокойством о деньгах. Большая часть проблем во взаимоотношениях связана с беспокойством о деньгах, и одной из важнейших причин для развода служит спор о деньгах. Поэтому у вас есть обязанность перед самим собой — развить свои таланты и способности до такого уровня, который, как вы знаете, позволит вам зарабатывать столько денег, что беспокойство о них отпадет само собой.
Чувство свободы существенно для достижения множества других важных целей, и вы не можете быть свободным до тех пор, пока не будете иметь достаточно денег, чтобы больше не занимать свое время на беспокойство о них. Одна из главнейших задач в вашей жизни — обеспечение собственной финансовой независимости без самоиллюзий, отлагательства и ожидания чуда.
Представьте, что у вас есть волшебная палочка и, взмахнув ею, вы можете построить собственную финансовую сторону жизни так, как пожелаете. Как бы выглядела ваша жизнь, если бы вам удалось достичь всех намеченных финансовых целей? Что бы изменилось в вашей повседневной деятельности? Чем бы вы занимались большую часть времени, а чему уделяли меньше всего времени?
Сколько бы вы хотели зарабатывать через год, пять, десять лет? Какой бы стиль жизни выбрали? Сколько бы денег хотели иметь в банке? Сколько бы хотели иметь к моменту ухода на пенсию?
Эти вопросы очень важны! Большинство никогда не задает их и не дает на них ответа в течение всей своей жизни. Но, точно уяснив свои финансовые потребности, вы сможете выяснить и то, что требуется сделать для их достижения.
Точно решив, какая финансовая картина вам подходит, вы сможете воспользоваться этой системой для достижения своих целей куда скорее, чем представляете. Все начинается с как можно более ясного определения вашего финансового будущего и составления плана по его воплощению в жизнь. Из этого вытекает все остальное.
Высокие цели и идеалы
Пятая составляющая успеха — это высокие цели и идеалы. По словам доктора Виктора Э. Франкла, автора книги «Поиск смысла человеком», потребность в смысле и цели жизни является наиболее глубоким подсознательным мотивом. Для истинного счастья требуется четкое осознание направленности. Необходима преданность чему-то большему и более важному, чем вы сами. Необходимо ощущение того, что ваша жизнь что-то значит, что вы вносите ценный вклад в жизнь всего мира.
Счастье можно определить как прогрессивную реализацию стоящего идеала. Вы можете быть счастливы только тогда, когда шаг за шагом продвигаетесь к чему-то имеющему для вас большую важность.
Подумайте, какая деятельность, какие достижения доставляют вам наибольшую радость. Чем вы занимались в прошлом в тот момент, когда испытывали наивысшее счастье? Деятельность какого рода приносит вам наибольшее ощущение осмысленности и целенаправленности вашей жизни?
Самопознание и самосознание
Шестой составляющей успеха является самопознание и самосознание. В течение всего хода истории самопознание шло рука об руку с внутренним счастьем и внешними достижениями. Фраза «Познай себя, человек» восходит к античной Греции. Для полной самореализации вы должны знать, кто вы и почему думаете и чувствуете именно так.
Важно понимание силы влияний, формирующих ваш характер с раннего детства. Необходимо знать, почему вы реагируете на людей и ситуации тем или иным способом. Только поняв и приняв себя, вы можете начать двигаться вперед в остальных областях собственной жизни.
Ощущение самореализации
Седьмая составляющая успеха — ощущение самореализации. Оно подразумевает ощущение того, что вы становитесь тем, кем способны стать. Это точное знание того факта, что вы движетесь к полной реализации своего потенциала как человека. Психолог Абрахам Маслоу назвал это «самоактуализацией». Он утверждает, что это основная характеристика наиболее здоровых, счастливых и удачных членов нашего общества.
Определение семи составляющих успеха дает вам набор целей, которых следует достичь. Определяя собственную жизнь в терминах идеала, имея мужество решить, что именно вам нужно, вы даете толчок процессу высвобождения ваших скрытых сил на пути к успеху. Но первый и наиболее важный шаг — это определение того, куда вы хотите попасть.
Кому незнакомо, что такое сомнение? — поднимите руки. Что-то не вижу ни одной. Неужто вы тоже с этим сталкивались? Тогда нам есть о чем с вами поговорить.
Впрочем, это я так спросил — для разогрева. Сомнения неведомы, пожалуй, только блаженным в своей простоте имбецилам да идиотам, как бы эти слова вас ни пугали.
Нет, я отнюдь не ругаюсь: это всего лишь медицинские термины.
Здесь я не буду говорить о сомнениях типа «есть ли жизнь на Марсе?». Всем итак известно, что она там есть. Если мне не верите, купите Doom III 
Я лучше коснусь сомнений в правильности и целесообразности своих начинаний и сопутствующую им злую тетку самокритику.
Сколько раз в вашей голове мелькала светлая мысль, сменить работу на более достойную, получить новую профессию, начать свой маленький бизнес или интернет-проект, а вы, повинуясь кладбищенскому сторожу сомнению и гробовщице самокритике, позволяли им хоронить ваши благие намерения глубоко в землю?
А потом еще и самоедствовали по поводу своей бесхребетности?
Можете не говорить. По своему опыту знаю, что это счету не поддается. А если б вы воплотили в жизнь хотя бы малую часть того, что могли бы сделать, но не сделали из-за подгибающихся от тяжести сомнений коленей? Где бы вы были? Кем бы вы были сейчас?
Ни мне, ни вам это не известно, но я точно знаю, что даже если бы что-то не получилось, то у вас осталось бы самое ценное — опыт. Сын ошибок трудных. Внук преодоленных сомнений и побежденной самокритики.
А если б вы преуспели, то и говорить нечего. Остается только радоваться, что в свое время не пошел на поводу у вышеупомянутых работников сервиса ритуальных услуг для замечательный идей, и наслаждаться плодами своих усилий.
Я не хочу сказать, что сомнения и самокритика — есть абсолютное и величайшее зло, против которого нужно собирать крестовый поход.
Они также необходимы человеку, как и уверенность в себе. Они помогают отделить действительно безумные и невоплотимые в данный момент идеи от мыслей, кажущихся на первый взгляд глупыми, но имеющих рациональное зерно.
В этом вопросе, как и везде нужен разумный баланс между уверенностью и неуверенностью и сомнениями.
Есть даже специальная методика — «Шесть шляп», где сначала генерируются любые идеи, касающиеся решаемой проблемы, даже самые безбашенные. А на одном из этапов, «одевается» «шляпа сомнений».
Но пока речь не о ней. Те случаи, которые мы тут обсуждаем, имеют одну особенность. Это неопределенность в том, какой результат будет получен. Причем, примерно 50 на 50.
Давайте разбирать на пальцах, т.е. на конкретных примерах. Если вы никогда не водили автомобиль, то ваши сомнения в том, что научитесь вождению за час, вполне резонны.
Но вы почти на 100% уверены в том, что сможете сделать это за большее количество времени. Вы делаете такой вывод, обобщая опыт множества людей, большинству из которых это удалось.
Другое дело, если вы хотите, к примеру, заняться интернет-бизнесом. Здесь у вас нет ни опыта, ни достаточного количества знаний, ни живого примера множества людей.
Те, кто успешен и на виду, малочисленны, что только наводит на печальные мысли о том, что раз уж их не так много, то это действительно сложно и трудоемко.
Вот тут и начинают приходить сомнения, которые обрубают на корню еще не окрепшие до степени конкретных действий намерения.
Но мы не для того тут собрались, чтобы вскрывать нагноившиеся раны с целью присыпать их спорами сибирской язвы. Нам ведь и лечение нужно, так ведь.
Тогда приступим. Для наглядности приведу такое сравнение. Представьте, что вы новичок в горных лыжах и хотите спуститься по склону умеренной сложности. Вы можете, посмотрев вниз, испугаться и передумать, убедив себя в том, что то, что описываемые вам друзьями непередаваемые ощущения, не стоят тех возможных неблагоприятных последствий в виде синяков и переломанных ребер.
Либо можете начать спуск. Но вы никогда не будет знать, чем этот спуск закончится. Может быть, вы благополучно скатитесь до конца трассы. Может быть, упадет на середине пути, а затем встанете и продолжите путь. А может быть, так навернетесь в самом начале, что не сможете и подняться.
Так же обстоят дела и с вашими начинаниями и стремлениями. Вы никогда не сможете учесть все факторы, у вас никогда не будет всей необходимой информации.
Но это не значит, что нужно лежать 33 года на печи и плевать в потолок, говоря самому себе: «у меня недостаточно статистических данных для расчета вероятности успеха» или «да, это хорошая идея, вот только я понаблюдаю, как у других получается, а там и видно будет». Только это потом так никогда и не наступает.
В общем, самокритику и сомнения надо брать в ежовые рукавицы, пока они добрые, дают хорошие советы и еще не выросли в монструозные ментальные установки для уничтожения вашей инициативности.
В конце концов, ничто не мешает вам выбрать посильный для вас спуск и получить пару-тройку уроков у инструктора. Но уж потом все ваши оправдания бездействию должны быть аннулированы.
Ваши сомнения никуда не денутся. Нужно это признать, как то, что Солнце встает на востоке. Они будут возникать у вас даже, когда вы уже начали делать то, в чем так долго сомневались. А иногда даже тогда, когда вы знаете, что у вас просто нет причин, чтобы что-то не получилось. Но не следует считать себя слабее ваших же сомнений.
Как же с ними бороться? Каратэ, греко-римская борьба или сумо? Сейчас разберемся.
Всякий раз, когда вы намереваетесь что-то начать делать, что-то воплотить в жизнь, будь то написание статьи, подготовка доклада или решение уволиться с работы, сомнения будут появляться. И самый радикальный способ с ними справиться, просто напросто начать делать задуманное. Что-то типа ввяжемся в драку, а там будь, что будет.
Большинство дезорганизующих мыслей в это время отступают, потому что ваш мозг уже занят происходящим. Некогда тут еще всякие тревожные мысли плодить. Если их не кормить, то они дохнут быстрее рыбы, выброшенной на берег.
Еще раз предупреждаю: я говорю не о необдуманных поступках и импульсивных порывах, а о конструктивных начинаниях на пользу себе и благо людям.
Если же сомнения появляются уже во время выполнения того, что вы и так и большим трудом начинали, то тут можно применить такую фишку. Вы ставите в голове своеобразного качка-секьюрити. Пусть он наблюдает за мыслями, проносящимися в голове, и проводит их фейс-контроль.
Как только вы с его помощью замечаете «вражеские» мысли сомнений, страха, неуверенности и самокритики, то говорите им: «Стоп, я вас узнал. С вами я разберусь потом.» И продолжаете заниматься своим делом. Сомнения пусть подождут. Дела важнее.
Вернитесь к результатам проделанной работы (если они имеют физическое воплощение) через сутки. Вы будете удивлены, как это вы могли критиковать сами себя за такой хороший труд. Ну а там, где критика действительно была уместна, исправьте.
Конечно, все не так просто. Для таких выкрутасов нужно определенное самообладание и сноровка. Но это дело наживное, с практикой придет.
А теперь вспомните, сколько дел и свершений было загублено вами за последний месяц из-за беспричинных сомнений и, не долго думая, воплотите хотя бы одно из в жизнь! Как там в песне поется: «Только смелым покоряются моря!»?
Будьте смелыми и помните, что неудачная попытка в 100 раз лучше бездействия.
Пожалуй, на этом у меня всё. Конечно, на этом тема далеко не исчерпана. Но даже эти простые приемы, помогут вам стать более продуктивным и успешным. Ради чего собственно и писалась эта статья.
Я, нижеподписавшийся, находясь в трезвом уме и ясной памяти, с сегодняшнего дня беру ответственность за всё, что происходит в моей жизни на себя.
Я человек, который любит жить. Поэтому я стремлюсь не просто выжить, а жить достойно, сполна пользуясь всеми благами жизни.
Но я осознаю, что ничего не получу просто так, просто потому, что того хочу, поэтому я стремлюсь быть успешным в каждой сфере своей жизни.
Как разумный человек, я понимаю, что существует Закон Причины и Следствия, согласно которому у всякого явления существует породившая его причина. И то, что причина не видна или неочевидна, не значит, что её нет.
То, чего я добился и что я имею сейчас в своей жизни, также имеет причину. И причина эта — мой выбор.
Каждый день, каждый час, каждую минуту я делаю выбор. Маленький или большой. Значительный или не очень. Приятный или неприятный. Сознательно или подсознательно. Действовать или нет. И даже решение не делать выбор — это тоже выбор.
И вся эта череда выборов в сумме приближает меня к успеху или отдаляет от него.
Я осознаю, что каким бы образом я ни делал выбор, сознательно или подсознательно, под давлением обстоятельств или нет, я делаю его, потому что я так хочу и считаю наиболее выгодным для себя, а значит, только я ответственен за происходящее со мною в жизни.
Выбор, сделанный мною в вчера, дает результат сегодня. Выбор, сделанный мною сегодня, даст результат завтра.
Именно поэтому с сегодняшнего дня я начинаю делать осознанный выбор. Я обязуюсь принимать решения, которые приближают меня к успеху, а не отдаляют от него.
С сегодняшнего дня я делаю выбор сам, а не позволяю сделать его за себя кому-то другому. Ведь я осознаю, что если я следую выбору, сделанному за меня, то это только мой выбор.
С сегодняшнего дня я выбираю брать ответственность за свою жизнь на себя. Я обязуюсь не перекладывать ответственность на других людей, государство, законы, обстоятельства, судьбу, потому что это непродуктивно и не ведет меня к успеху.
С сегодняшнего дня я делаю выбор прожить жизнь с радостью и удовольствием. Потому что осознаю, что быть безрадостным, несчастным и неуспешным, это тоже мой выбор, а мне этого не хочется.
С сегодняшнего дня, я выбираю рассказывать людям о Принципе Ответственности. Потому что осознаю, что чем больше людей становятся ответственными за свою жизнь, тем в более гармоничном окружении я живу, а это еще больше помогает мне добиться успеха.
В этой статье я открою Вам один секрет.
Всего один простой прием, который поможет Вам добиваться любых целей, стать увереннее в себе и ежедневно насыщаться зарядом энергии на целый день. Возможно, в первые дни мощнейший поток новых идей не даст Вам заснуть. По крайне мере, так произошло со мной:
Поразительным является то, что его будет более чем достаточно для достижения самых неожиданных для Вас результатов. Вы увидите все сами, своими глазами, не испытывая дискомфорта от его выполнения. Напротив, это будет незабываемым ежедневным удовольствием.
Вы всегда будете чувствовать себя лучше, чем «нормально».
Ваши дела не будут «так себе», они будут «великолепными»! Они будут «потрясными»!
Вы больше никогда не ответите «Нормально» на вопрос «Как дела?». Вашим ответом будет «Лучше всех! И это не обсуждается».
И Вы будете на 100% уверены в своих словах и эмоциях. Потому что они не поддельны, за ними реальная сила, которая неизбежно будет только увеличиваться. И Вы уже никогда не сможете этого потерять. Даже если сами этого захотите
Уже через неделю Вы не узнаете себя. Вы поразитесь своим успехам.
Вы откроете в себе вечный огонь позитива, наилучшего настроения, супер-эмоций.
Вы даже улучшите свое здоровье. Потому что столько положительных эмоций Вы не испытывали минимум 1 год.
Вы получите источник вдохновения. И этот источник — это Вы сами.
«Черт возьми! Почему я раньше этого не делал!». Это будут Ваши слова через 7 дней.
Так в чем же секрет неиссякаемого оптимизма и поразительной уверенности в себе? Как мотивировать себя каждый день? Как ложиться спать и пробуждаться с великолепным настроением? Как ежедневно удерживать свое стремление к достижению успеха?
Как приобрести уверенность в себе и никогда ее не терять? Где то супер-оружие и безлимитный склад боеприпасов?
Вот ответ: в Вас самих, в Ваших действиях.
И вот решение: заведите дневник, в котором будете описывать свои успехи каждый день.
Назовите его «Мои Успехи».
Прямо сейчас создайте на рабочем столе новый файл «Мои Успехи». Выделите жирным и большим шрифтом заголовок «МОИ УСПЕХИ» (шрифт Tahoma 28), сделайте выравнивание по середине. Вставьте свою фотографию.
Через две строки наберите сегодняшнюю дату и год (выравнивание по левому краю), выделите жирным, шрифт Arial 12.
Уберите выделение жирным и еще через одну строку введите цифру «1″ и точку. И запишите здесь следующее «Прочел статью «7 дней, которые радикально изменят Вас»».
Это будет Вашей отправной точкой.
Просто начните и по истечению дня завершите свой первый список успехов и достижений.
Каждый день, начиная с сегодняшнего, записывайте по 5 дел, которые Вы считаете успешными и (обязательно) законченными.
Это может быть все что угодно: я прочел статью такую-то, нашел в интернете необходимую для этого-то информацию, познакомился с тем-то, сделал то, чего раньше давно не делал, сходил туда-то, у меня появилась такая-то идея, эту идею я уже сегодня реализовал и т.д:
Радуйтесь и удивляйте себя. Но не записывайте намерения. Пишите только то, что уже произошло.
Абсолютно не важно, что это будет. Вам может показаться по-началу нецелесообразным записывать что-то, это покажется неуместным, глупым или маловажным.
Нет, нет, еще раз нет! Записывайте ВСЕ. Все мелочи и детали. Все незначительные достижения. Прочтение небольшой статейки, поверьте — это тоже достижение. Это Успех, потому как это — ДЕЙСТВИЕ, которое Вы уже совершили.
Удивляйте себя сами. Гордитесь всем, что Вам удалось сделать за сегодняшний день.
Это очень легко.
Но самый главный червь неудач в том, что это также легко не делать. Легко не читать, легко не посещать семинары и тренинги, слушать аудио-курсы, смотреть обучающее видео, легко бросить все и сослаться на то, что Вам не везет, Вы устали или у Вас «нет настроения».
Пусть Вас вдохновит даже небольшой успех. Начните с малого и не останавливайтесь.
В «Витаминах для Ума» Джима Рона есть удивительный абзац: «Делайте постоянные инвестиции в свое образование, и Ваш банк знаний заплатит Вам главные дивиденды в Вашей жизни. Я предлагаю тратить как можно больше на чтение, работу с аудиокассетами, посещение семинаров, ведение дневника и общение с другими успешными людьми. Чарли Тремендос Джонс говорит, что через 5 лет Вы будете суммой книг, которые Вы прочил и людей, в кругу которых Вы вращались.»
Читайте книги, статьи, подписывайтесь на курсы. Все это — ИДЕИ, которые будут вдохновлять Вас.
Записывайте даже самые незначительные успехи и достижения. Делите Ваши задачи на части и выполняйте их.
СЕГОДНЯ! Сегодня — это завтрашнее «вчера».
Через несколько дней Вы уже выйдете за рамки 5 достижений и начнете некоторые из подобных им объединять в один пункт. Еще через некоторое время Вы обнаружите, что Ваши ежедневные успехи превышают 10. Тогда сжимайте их сильнее и объединяйте в одну группу.
Через 7 дней Вы радикально изменитесь. Через месяц Вы станете значительно успешнее, чем сегодня. Через 5 лет Вы обретете финансовую независимость.
Как говорится, не в деньгах счастье. И не в их количестве Нет.
Счастье в том, чтобы жить хорошо.
Развивайтесь. Двигайтесь вперед. Раз в неделю перечитывайте Ваши успехи на прошедшей неделе. Каждый месяц читайте все, что Вы сделали за прошлый.
И Вы почувствуете прилив огромный силы и внутреннего потенциала.
Все это обеспечит Вам 100% уверенность в себе, своих делах, бизнесе и личной жизни. Вы станете поистине счастливым человеком. И никто больше не сможет оказать на Вас негативного влияния, чтобы Вы усомнились в своих достижениях.
Как сказал Джим Рон: «Я буду заботиться о себе ради Вас, если Вы будете заботиться о себе ради меня».
Цените себя. Радуйтесь своим даже незначительным достижениям. Вы отблагодарите себя в итоге тем, кем Вы стали.
Я буду счастлив, если эта статья поможет Вам пересмотреть свои взгляды на сегодняшний день
Еще Альберт Эйнштейн подметил, что людям нравится рубить дрова потому, что при этом за действием сразу следует результат. Именно из-за отдаленности результата во времени людям свойственно медлить с выполнением крупных и непростых заданий.
Важным пунктом в системе планирования является контроль за рациональным использованием рабочего времени. Это дает руководителю возможность выявлять резервы для дальнейшего совершенствования своей работы и рационального использования рабочего времени.
В процессе индивидуального планирования и управления своей деятельностью руководитель лучше узнает свою работу, ресурсы и возможности сотрудничества; получает обоснованные данные о своих правах, ограничениях и об использовании рабочего времени. В результате руководитель познает самого себя, что позволяет не просто работать, а достичь высоких результатов.
Предлагаем сформулированные нами десять «золотых» правил, выполнение которых поможет вам добиться лучшей организации вашей работы и успешного планирования своего времени.
1. Формируйте рабочие блоки, в которые вы будете включать выполнение крупных или сходных по характеру заданий.
Тому, кто постоянно прерывает свою работу или кому мешают посторонние, для выполнения задания нужно значительно больше времени, чем сосредоточившемуся исключительно на выполнении работы такого же объема. Перерывы требуют дополнительных затрат времени и усилий для очередного «разбега» и «погружения» в работу. Если объединить выполнение нескольких небольших по объему, но сходных по характеру работ (например, телефонные разговоры, ответы на письма корреспондентов, обсуждение служебных вопросов с сотрудниками) в рабочие блоки, то экономия времени будет налицо.
2. Намеренно уединяйтесь и устанавливайте неприемные часы.
Для выполнения чрезвычайно важных заданий необходимо иметь возможность работать спокойно, без каких-либо помех извне. Недопустимо, чтобы двери вашего рабочего кабинета были открыты всегда и для всех. Кроме того, все равно невозможно устроить так, чтобы вас всегда могли застать по телефону, ведь время от времени приходится выезжать к клиентам, на переговоры и т.п. Значит, необходимо установить личные неприемные часы. Для этого следует переключить телефон на секретаря, коллег или воспользоваться автоответчиком. Только в этом случае в вашем рабочем расписании появится промежуток времени, когда вы сможете, максимально сосредоточившись, добиться наивысшей производительности труда и результативности. На поступившие в этот период телефонные звонки можно будет ответить позднее.
3. При проведении переговоров устанавливайте регламент, а также определяйте необходимые затраты времени для выполнения определенных заданий.
Продолжительность выполнения той или иной работы обычно зависит от имеющегося в распоряжении времени. Едва ли не каждый деловой человек жалуется на слишком затяжные и малорезультативные переговоры. Обсуждать следует все, что необходимо, но не более часа. Этого времени вполне должно хватить для того, чтобы выслушать все точки зрения и принять основные решения. Порой деловые встречи превращаются в бесполезную «говорильню». Чаще всего их назначают на 10 часов утра, и переговоры длятся до обеда. Между тем, если встречу назначать на 11 часов утра, то она также непременно закончится к обеду, причем, возможно, с лучшим результатом. Итак, следует устанавливать жесткие временные рамки при проведении переговоров, совещаний и т.п. Время — деньги, и если последние постоянно считают, то затраты времени, в конечном итоге тоже имеющие свое денежное выражение, учитывают крайне редко.
4. Придерживайтесь принципа установления приоритетов при выполнении всех видов работ.
Никто не в состоянии справиться со всеми делами, которые необходимо или хотелось бы сделать. Широко распространенным явлением и проблемой является стремление сделать сразу слишком много дел. Однако в сутках лишь 24 часа. Чтобы как-то растянуть свой рабочий день, некоторые прихватывают, в случае крайней необходимости еще и часть ночи. Не забывайте, что стресс возникает не от того, что мы сделали, а от того, что мы не успели сделать. Нас угнетает сознание того, что мы не успели закончить работу. Единственная возможность справиться с потоком заданий, деловых встреч, договоренностей — это четко и однозначно установить для них приоритеты, ориентируясь на достижение собственных целей и выполнение действительно важных дел. Благодаря этому можно наилучшим образом использовать каждый день, час и минуту. В первую очередь целесообразно браться за то дело, которому отводится приоритет № 1.
5. По возможности выполняйте только действительно важные дела (Принцип Парето).
Вильфредо Парето в XIX в. обнаружил, что лишь небольшая часть результата какой-либо деятельности представляет собой действительную ценность. Так, к примеру, 80% успеха фирмы достигается благодаря лишь 20% клиентов или только в 20% текста статьи или циркулярного письма содержится 80% всей информации. Если мы при чтении, на совещаниях, при занесении данных в компьютер и т.п. ограничимся тем, что является действительно важным, то, использовав лишь 20% своего рабочего времени, мы получим 80% результата. Главная трудность заключается в том, чтобы выявить те 20%, от которых зависит успех дела. В данном случае малое решающим образом определяет многое!
6. В полной мере используйте делегирование как оплачиваемую услугу.
Ни один деловой человек, дорожащий своим временем, не должен делать все сам. Те задания, выполнение которых могли бы взять на себя другие, непременно должны выполнять именно они. Тому, у кого совсем нет подчиненных или сотрудники не обладают достаточной квалификацией, следует набрать подчиненных с соответствующей подготовкой или позаботиться об обучении уже имеющегося персонала. Поскольку делегирование полномочий влечет за собой значительную экономию времени, выгоднее и дешевле всего длительное время пользоваться платными услугами вне своей фирмы, прибегая к помощи различных агентств, консультационных фирм и организаций, оказывающих различные услуги. В современных условиях на рынке услуг предлагается любая квалифицированная помощь. Затраты на использование платных услуг «на стороне» будут в любом случае меньше, чем затраты работодателя на содержание дополнительного штатного сотрудника.
7. Крупные задания выполняйте небольшими частями (тактика «нарезания салями»).
Еще Альберт Эйнштейн подметил, что большинству людей нравится рубить дрова потому, что при этом за действием сразу следует результат. Именно из-за того, что результат отдален по времени, людям свойственно «увиливать» от крупных и непростых заданий или медлить с их выполнением, иначе говоря, откладывать их «в долгий ящик». Даже сильно проголодавшись, человек не в состоянии съесть сразу целого быка, он может каждый день съедать примерно два бифштекса. Цели и проекты также следует делить на небольшие порции и выполнять их в течение достаточно длительного времени, каждый день отводя на эту работу примерно по два часа. По достижении первой промежуточной цели выявятся и определенные результаты, которые будут стимулировать выполнение оставшихся задач.
8. Устанавливайте для самого себя сроки выполнения дел категории «А» (ЦДФ).
В благих намерениях, как правило, недостатка нет, не хватает обычно времени, чтобы выполнить задуманное. Причина проста: только соберешься взяться за намеченное, как нужно провести незапланированную деловую встречу, затягиваются переговоры, возникают непредвиденные обстоятельства или просто отвлекают мелкие, повседневные дела, и тогда приходится отказываться от задуманного. Если же заранее, например в начале месяца, в рабочем календаре зарезервировать определенные временные блоки для выполнения своих начинаний и воспринимать их как заранее запланированные деловые встречи или совещания, да к тому же пометить их тем же цветным маркером, который вы используете для обозначения всех своих важных дел, то это психологически настроит вас на обязательность их выполнения. Когда вы станете в дальнейшем заносить в календарь сроки новых переговоров, совещаний и т.п., то невольно «споткнетесь» о свою прежнюю запись и будете вынуждены перенести намечаемое мероприятие на другой срок. Этого не случится, если в календаре будет отсутствовать запись о задуманном вами деле. Только так можно заставить себя непременно выделить в своем расписании время для выполнения действительно важных для вас дел, относящихся к так называемой категории «А», или А-дел. Записи о планируемых собственных А-делах точно так же, как и записи о деловых встречах, совещаниях и т.п., нужно дополнить конкретными сведениями, т. е. цифрами, датами и фактами (ЦДФ). Когда сроки проведения различных мероприятий будут согласовываться с другими сотрудниками, «договоренности с самим собой» следует непременно учитывать при планировании всех остальных дел.
9. Главные задачи выполняйте рано утром (ощущение успеха).
«Утренний час дарит золотом нас». Кто не переживал такого: уже в начале рабочего дня все планы нарушаются из-за непредвиденных обстоятельств: нагромождение незапланированных разговоров, телефонных звонков и т.п. перечеркивает все самые хорошие задумки? Однако то, что выполнено заранее (например, перед всеми повседневными делами, такими, как разговоры по телефону, ответы на деловые письма, совещания и т.п.), создает ощущение истинного успеха; результат ранней работы никто уже не сможет у вас отнять или испортить. Секрет успеха многих предпринимателей заключается в том, что они еще ранним утром дома или на рабочем месте непосредственно перед началом рабочего дня успевают выполнить то или иное важное для них дело или, по крайней мере, начать его. Подобное решающее опережение в любом случае окупается.
10. Сознательно учитывайте в рабочих планах колебания уровня работоспособности.
Большинство из нас на себе ощущает, что производительность труда в течение рабочего дня меняется, она то достигает пика, то резко снижается. Происходит это независимо от того, является ли человек «жаворонком» или «совой». В любом случае следует планировать выполнение наиболее важных работ на периоды повышения работоспособности. В это время человек чувствует себя полным сил и успевает сделать значительно больше и с лучшим результатом, чем в период спада работоспособности. Работы рутинного характера, не имеющие большого значения, следует выполнять в послеобеденное время. При планировании дел на день следует помнить, что самые важные дела выполняются в начале рабочего дня. В период наивысшей работоспособности целесообразно проводить собеседования с сотрудниками, совещания и деловые встречи с клиентами. Период спада работоспособности посвятите консультациям и телефонным звонкам.
Среди ТРИЗовцев широко известна система учёта времени А.А.Любищева. Существует не менее интересная система управления временем, создание которой приписывают Бенджамину Франклину. В этой статье я постараюсь кратко изложить суть системы.
Система Любищева «направлена назад» — в её основе лежит учёт уже использованного, отработанного времени, это своего рода дневник того, что сделано. Система Франклина «направлена вперёд» — она работает с тем, что должно быть сделано. Глобальная задача дробится на подзадачи, те — на ещё более мелкие подзадачи. Визуально эту систему можно отобразить в виде ступенчатой пирамиды, а процесс её применения — как процесс строительства этой пирамиды.
1. Сначала укладывается массивное основание пирамиды, служащее опорой для всех остальных этажей. Человек определяет свои жизненные ценности (грубо говоря, то, чего он хочет от жизни). Для одного это материальный достаток и уверенность в завтрашнем дне. Для другого — благополучная семья, любящая жена и счастливые дети. Для третьего — слава и высокий социальный статус. Для четвёртого — власть. Для пятого — познание. Для шестого — служение во имя человечества… Список можно продолжать до бесконечности, тем более что обычно у человека есть некое множество жизненных ценностей. Этап определения жизненных ценностей является наиболее важным в построении пирамиды — если на этом этапе будет допущена ошибка (например, человек выберет «познание» и «служение людям», хотя на самом деле для него важны в первую очередь «известность» и «высокий социальный статус»), то впоследствии его неизбежно постигнет разочарование. Итак, первым делом надосоставить список жизненных ценностей, причём не надо бояться потратить на это слишком много времени — важно хорошо обдумать список. Необходимо убедиться, что выбранные ценности не противоречат друг другу.
2. Следующий этап — построение второго этажа пирамиды, опирающегося на первый. Исходя из составленного списка, человек должен решить, чего он хочет добиться. В терминологии ТРИЗ-ТРТЛ это»выбор Достойной Цели». Например, если кто-то считает, что для него наиболее важны «известность», «власть» и «высокий социальный статус», он может решить, что он хочет стать президентом США. Надопоставить перед собой глобальную цель. Важно убедиться, что выбранная цель действительно отвечает всем жизненным ценностям из составленного на предыдущем этапе списка.
3. Третий этаж пирамиды опирается на второй. Составляется генеральный план — что, по большому счёту, необходимо, чтобы достичь поставленной на предыдущем этапе цели. Например, для того, чтобы стать президентом США, надо сперва стать губернатором штата или мэром одного из крупных городов США, надо иметь партийную и/или финансовую поддержку, надо быть известным публике блестящим оратором, надо иметь незапятнанную репутацию, надо быть солидным женатым человеком, надо получить высшее образование в престижном учебном заведении и т.п. Так и пишется план. Поставив перед собой цель, следуетсоставить генеральный план достижения цели.
4. Четвёртый этаж пирамиды — долгосрочный (на несколько лет) промежуточный план с указанием конкретных целей и конкретных сроков. Весьма важно указать, достижению, какого именно (каких именно) пункта генерального плана способствует достижение данной конкретной цели. Ещё более важно указание конкретного срока — если человек говорит себе: «Когда-нибудь я обязательно куплю машину (напишу книгу, пойду учиться в университет…)», он может тянуть годами и в результате так и не достигнуть цели, но если он назначает себе конкретный срок, он значительно увеличивает шансы добиться своего. Например, если человек планирует стать президентом и знает, что для этого нужно иметь высшее образование, он может включить в свой пятилетний план следующий пункт: «До конца 19хх года закончить с отличием Гарвардский Университет по специальности «социология и политология» — это, во-первых, даст мне требуемое высшее образование, и, во-вторых, я смогу завести знакомства с важными для меня людьми». Итак, следуетсоставить план на ближайшие 4-5 лет, задавшись вопросом: «Что я могу сделать в ближайшие годы для достижения целей, намеченных в генеральном плане?» В плане важноуказать конкретные цели и конкретные сроки с точностью до нескольких месяцев, а такжеуказать, какому пункту генерального плана отвечает достижение данной цели.
5. Пятый этаж — краткосрочный (на срок от нескольких недель до нескольких месяцев) план. Глядя на долгосрочный план, человек спрашивает себя: «Что я могу сделать в ближайшие недели или месяцы, чтобы достичь той или этой цели?» Пункты долгосрочного плана разбиваются на более конкретные задачи. Например, если в долгосрочном плане стоит пункт: «Окончить Гарвардский Университет», то в краткосрочный план войдут такие пункты, как «Подать документы в Гарвардский Университет», «Пройти курсы по подготовке к экзаменам» и т.п. Следуетсоставить план на срок от 2-3 недель до 2-3 месяцев и, как и на предыдущем этапе,указать конкретные сроки с точностью до нескольких дней.
6. Наконец, шестой этаж пирамиды — этоплан на день. Составляется он, как нетрудно догадаться, на основе краткосрочного плана — малые задачи решаются целиком за один день, более крупные разбиваются на подзадачи. Например, задача «Подать документы в Гарвардский Университет» разбивается на такие подзадачи, как «Выяснить, какие документы и кому надо подать», «Оформить необходимые документы», «Отослать документы» и «Убедиться, что документы получены», каждую из которых можно назначить на какой-то определённый день. Обычно план на день не просто составляется за день до того, а складывается из списка различных дел, которые были назначены на этот день в течение нескольких предыдущих недель, зачастую в него также вносятся коррективы в течение дня. Составляя план на день, желательноуказать время выполнения для каждой задачи.
Как Вы понимаете, все эти планы отнюдь не являются чем-то неизменным — наоборот, рекомендуется регулярно пересматривать их:
* План на день скорее всего автоматически будет изменён Вами несколько раз в течение дня.
* Краткосрочные планы рекомендуется пересматривать каждые одну-две недели.
* Долгосрочные планы должны проверяться (а при необходимости — корректироваться) не реже одного раза в четыре-шесть месяцев.
* Генеральный план следует пересматривать раз в год. Тогда же стоит критически взглянуть и на поставленную Вами глобальную цель (привлекает ли она Вас по-прежнему? не хотите ли Вы внести какие-то коррективы?) и даже попытаться переосмыслить записанные Вами жизненные ценности.
В рамках одного дня используется другой способ управления временем: все задачи делятся на три категории: первоочередные, второстепенные и малозначительные.
Как явствует из названия,первоочередными являются задачи, не терпящие отлагательства — кровь из носа, но решить!Второстепенными являются задачи, которые также желательно решить как можно быстрее, но не произойдёт ничего страшного, если, в крайнем случае, они будут задержаны на день-два (впрочем, если тянуть с решением второстепенной задачи слишком долго, она может перейти в разряд первоочередных). Наконец, малозначительнымисчитаются задачи, которые надо когда-нибудь решить (хорошо бы, конечно, сегодня), но сроки не поджимают и, если сегодня нет времени, то можно отложить их на завтра, на послезавтра или на начало следующего месяца.
В течение дня человек должен выделять время в порядке приоритетов — сперва заняться первоочередными задачами, когда они будут решены — перейти к второстепенным, и только если останется время, он может заняться делами малозначительными. Чтобы пояснить эту мысль на живом примере, приведу список своих задач на сегодня (16 марта):
1. Закончить внесение изменений в программу и передать её заказчику.
2. Закончить статью «Система управления временем Б. Франклина».
3. Поздравить приятеля с днём рождения.
4. Получить в университете информацию об апрельских курсах.
5. Забрать куртку из химчистки.
6. Купить стиральный порошок и туалетную бумагу.
7. Ответить на письма по поводу прошедшей игры «Что? Где? Когда?».
Первая задача является для меня первоочередной, т.к. сегодня истекает срок работы над программой и заказчик должен получить её сегодня, максимум — завтра, но не позже 8 часов утра. Первоочередной является также третья задача — человека надо поздравить с днём рождения именно в этот день (впрочем, если бы разговор с ним мог отнять много времени, я бы отнёс эту задачу к второстепенным, так как работа над программой всё-таки важнее).
Четвёртая и шестая задачи являются второстепенными — необходимо сделать и то, и другое в течение ближайших дней, было бы неплохо сделать это сегодня, но если я буду слишком занят и не смогу уделить время этим делам, я могу безболезненно отложить их на завтра.
Вторая, пятая и седьмая задачи являются для меня малозначительными — я могу сколь угодно долго откладывать их без особого ущерба для себя.
В результате список, если отсортировать его по степени приоритетности задачи, должен будет принять следующий вид:
1. Закончить внесение изменений в программу и передать её заказчику.
2. В перерыве поздравить приятеля с днём рождения.
3. Если успею — получить информацию об апрельских курсах.
4. Если успею — купить стиральный порошок и туалетную бумагу.
5. В свободное время закончить статью.
6. В свободное время забрать куртку из химчистки.
7. В свободное время ответить на письма.
Человек, вдумчиво планирующий свой день, успевает, как правило, решить все первоочередные задачи, зачастую хватает времени и на то, чтобы разобраться с второстепенными, а если повезёт, то и на малозначительные задачи остаётся время.
Если же человек не умеет расставить приоритеты, если в течение дня хватается то за одно, то за другое — времени катастрофически не хватает и нередко самое главное дело как раз и остаётся несделанным.
Если задача не решена в течение дня, она переносится в план на следующий день. Если же какое-то дело кочует с одной страницы ежедневника на другую, так и оставаясь неоконченным — хорошенько подумайте, нужно ли вообще заниматься этим делом? Если нужно — уверены ли Вы, что правильно определили его приоритет?
Американцы используют специальные дневники, позволяющие облегчить использование системы Франклина.
Первые (либо последние) страницы дневника отведены под список жизненных ценностей (1-й этаж пирамиды), описание глобальной цели (2-й этаж) и таблицу для записи генерального плана (3-й этаж).
В начале дневника несколько, соответствующим образом размеченных, страниц, выделенных под список целей на год (фактически, долгосрочный план — 4-й этаж).
В начале каждого месяца и/или каждой недели одна страница выделена под таблицу задач на этот период (краткосрочный план — 5-й этаж).
Наконец, для каждого дня отводится своя страница с таблицей для списка задач на день (6-й этаж). Причём, в таблице предусмотрены столбцы для обозначения приоритета задач (рекомендуется обозначать первоочередные задачи буквой «A», второстепенные — буквой «B» и маловажные — буквой «C») и для отметки, указывающей статус задачи. Эти столбцы следует заполнять по ходу работы и, обязательно, проверять в конце дня. Завершённые дела рекомендуют отмечать буквой «V». Отменённые, — по той или иной причине, — буквой «X» (желательно также вписать причину, по которой задача была отменена). Для отложенных дел запись копируется в план другого дня (чаще всего — следующего), а в графе «Статус» за текущий день рисуется стрелка и вписывается дата, в план дня которой внесено эта задача.
Многие люди, применяющие систему Франклина, отмечают, что она помогает значительно повысить эффективность работы — как за счёт более эффективного управления временем, так и за счёт планирования самой работы.
В заключение следует обратить внимание на то, что использование системы Франклина ни в коей мере не входит в противоречие с применением системы Любищева. Наоборот, одновременное использование обеих систем может быть вдвойне эффективно, т.к. позволяет взглянуть и «вперёд», и «назад».